Ну а если сегодня у Вас выходной, то отложите омлет до первого рабочего дня. Лучше начните день с круассанов🥐 и чашечки кофе☕️. Где взять хорошие круассаны?
Вот тут самые замечательные и вкусные:
Но можно и в магазине купить😉
А в трудовые будни лучше омлета может быть только дыня🍈 с инжиром, но это уже совсем другая история…
⭐️ Сегодня – омлеты (вкусные и полезные):
💪Омлет по ГОСТу (⏱️15 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца - 4 шт
- Молоко - 80 г
- Соль - 3 г
- Масло - 5 г
Калорийность: 83 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
❤️Омлет с помидорами и колбасой (⏱️10 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца куриные - 3 шт.
- Молоко - 2-3 ст.л.
- Ветчина или докторская колбаса - 100 г
- Помидор - 1 шт.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Масло сливочное - 1 ч.л.
- Петрушка - пару веточек
- Соль - по вкусу
- Перец ч.м. - по желанию
Калорийность: 169 кКал
Время приготовления: 10 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
💪Пышный омлет с молоком на сковороде (⏱️20 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца куриные - 3 шт.
- Молоко - 150 мл
- Соль - 2 щепотки
- Масло сливочное - 30 г
Калорийность: 124 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
❤️Омлет с ветчиной (⏱️15 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные яйца - 3 шт.
- Сметана 20 % - 3 ст.л.
- Сливочное масло - 20 г
- Ветчина - 100 г
- Соль, перец - по вкусу
- Зелень - для подачи
Калорийность: 233 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
💪Французский омлет с кабачками (⏱️15 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Кабачок - 1 шт. (небольшой) (70-80 г)
- Мука - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Масло растительное - 1 ст.л.
Калорийность: 166 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
💪Японский омлет (⏱️15 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца - 4 шт.
- Сухое белое вино - 1,5 ст. л.
- Сахар - 1 ч. л.
- Соевый соус - 1 ч. л.
- Сливочное масло - 15 г
Калорийность: 188 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
❤️Турецкий омлет (⏱️30 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Помидоры – 400 г
- Сладкий перец – 100 г
- Репчатый лук – 100 г
- Оливковое масло – 2 ст.л. (или сливочное)
- Соль – по вкусу
- Красный молотый перец – по вкусу
- Томатная паста – 0.5-1 ст.л.(по необходимости)
- Зелень – 1-2 веточки (по желанию)
Калорийность: 96 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
💪Паровой омлет в микроволновке (⏱️10 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 4 шт.
- Молоко - 8 ст.л.
- Сыр твердый - 30 г
- Сливочное масло - 20 г
- Зелень петрушки - 5 г
- Перец молотый - 3 г
- Соль - по вкусу
Калорийность: 161 кКал
Время приготовления: 10 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
💪Омлет как в детском саду (⏱️35 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца - 3 шт.
- Молоко - 150 мл
- Соль - щепотка
- Масло сливочное - для смазывания формы
Калорийность: 132 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
💪Омлет с сыром в духовке (⏱️40 минут)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное – 8 шт.
- Сыр – 150 г
- Колбаса - 70-100 г
- Молоко - 80 мл
- Зеленый лук – 30 г
- Сладкий перец – 1 шт. (по желанию)
- Растительное масло – 1 ст.л.
- Соль – по вкусу
- Молотый черный перец – по вкусу
Калорийность: 196 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
P.S. Рекомендуем начать с первого по списку.