Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Приглашая тебя поразмышлять на тему заземления.
Если рассматривать данное понятие детально, то в нем самом заключена идея контакта с землей.
Земля – материнская метафора.
Не случайно в русских сказках земля – Мать сыра земля.
Во -первых – мать.
Во-вторых, - сыра, значит питающая, ресурсная.
В -третьих, земля, то есть место опоры, субстанция в которую бросают семена и ждут всходов и урожая.
Заземление защищает от электричества, не дает человеку стать его проводником.
Здесь, мы попадаем в интересное место.
Земля – заземляет, дает точку опоры, позволяет быть в контакте с собой.
Таким образом, состояние заземления можно противопоставить состоянию запредельной эйфории, которое характерно для истерических личностей.
Эйфория своего рода отлет от земли. Состояние измененного сознания.
Если вы когда-нибудь его испытывали, то поймете, о чем идет речь.
В этом состоянии ощущается сильный подъем, парение, человек не идет, а летит, приятно, но полностью утрачивается контакт с реальностью.
Поэтому нередко люди в состоянии такого запредельного воодушевления оказываются жертвами всякого рода ловкачей, цыган и других мошенников.
В этот момент человек не в контакте с сознанием, он не осознает свои поступки, так как весь поглощен эмоциями.
На них он и парит, словно на крыльях.
Вроде бы ничего плохого в этом нет, но все дело в том, что для психики важен баланс.
А в описываемом состоянии человек «пристегнут» только к одному полюсу (небо – символический отец), но не имеет контакта с земным (материнский аспект).
Всем нам как в реальности физической, так и психической нужны оба родителя.
Заземляться полезно, когда заносит в космические пространства духовности, так, что утрачивается сила притяжения.
Но все же живем мы в реальном мире, а потому, нам важно чувствовать контакт с землей.
Что можно сделать, чтобы ощутить этот контакт и наполниться материнским ресурсом, почувствовать внутреннюю опору во время эмоционального шторма.
- вставать на землю босыми ногами
- если первое невозможно, просто постоять на полу, почувствовать контакт стоп с поверхностью
- брать землю в руки, работать с землей, например, сажать растения
- следуя сказочным персонажам, носить / возить с собой комок земли и брать его в руки в особые моменты
- рисовать землю – дороги, поля, леса, прорисовывая детали, оттенки почвы, камешки и т. п.
- создавать поделки из камешков, песка, листьев, мха, кусочков глины
- трогать и использовать дома глиняную посуду
В сюжетах русских сказок, Горыныч и другие злодеи в бою вколачивают Ивана то по пояс, то по грудь, а то по голову в сырую землю.
И всякий раз на новом витке боя герой становится сильнее, ведь так, он получает энергию Матери-земли и ее силу.
Заземление это и спокойное дыхание и размеренный шаг, то есть все то, что позволяет быть здесь и сейчас. В контакте с собой и миром.
Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло!
Ищите свои способы заземляться и быть в моменте.
Природа и психология в помощь!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru