Пейсмейкер – человек, который бежит с заданным темпом на целевое время. В Кузьминках есть пейсерские группы:
4:00 – время 20:00
4:30 – время 22:30
5:00 – время 25:00
5:30 – время 27:30
6:00 – время 30:00
6:30 – время 32:30
7:00 – время 35:00
Главная задача пейсмейкера - привести группу к финишу с равномерным темпом за заданное время и обеспечение безопасности группы во время проведения забега. Пейсмейкер голосом озвучивает препятствия, которые могут привести к повреждениям участников: встречные бегуны, велосипедисты, машины, пешеходы и т.п.; дополнительные препятствия на трассе: поваленные ветки, лужи, лед, сугроб, лежащий самокат и т.п. При движении в узких участках и по улице Заречье: от дамбы до разворота пейсмейкер прижимает группу к правой стороне дороге, во избежание столкновения со встречным потоком. Пейсмейкер озвучивает голосом время на километровых отсечках и на развороте.
В обычных забегах время считается от сигнала старта (GunTime), во время массовых забегов время считается со времени пересечения старта (RunTime), об этом заранее уведомляет Run-директор забега.
Допустимые интервалы финиша для групп пейсмейкеров (погрешность рассчитывается как интервал 1% быстрее заданного времени и 0.5% медленнее):
- 4:00 – 19:48 – 20:06
- 4:30 – 22:16 – 22:37
- 5:00 – 24:45 – 25:08
- 5:30 – 27:13 – 27:39
- 6:00 – 29:42 – 30:09
- 6:30 – 32:10 – 32:40
- 7:00 – 34:39 – 35:11
Кто может быть пейсмейкером?
Участник, пробежавший не менее 5 забегов в S95 Кузьминки и имеющий личник за последние 12 месяцев на 1 группу быстрее заявленного темпа (для темпа 4:00 – необходимо бегать быстрее 19:00). Исключения – приглашенные пейсмейкеры и пейсмейкеры коммерческих стартов. В зимнее время (при снежно-ледовом покрытии трассы), пейсмейкер должен иметь личник на 2 группы быстрее заявленного темпа.
Также пейсмейкером могут стать те, кто в течение года занимал эту позицию и успешно пейсил группу с необходимым временем.
Мы не соревнование, а дружеская пробежка. Поэтому возможны ошибки. Если ошибки пейсмейкера часты, то будьте готовы, что в волонтёрской роли ему может быть отказано.
Если пейсмейкер по каким-то причинам не может бежать в заданном темпе, то необходимо сообщить об этом напарнику и группе, снять манишку и продолжить бежать или идти в комфортном темпе.
Новичку-пейсмейкеру первые несколько раз рекомендуется бежать в паре с опытным пейсмейкером.
Для контроля заданного темпа на трассе есть километровые отсечки и отсечка за 500 метров до финиша.
1 км / 4 км (Щучий пруд)
2 км / 3 км (узкая гравийная дорожка к Конному двору)
Разворот (стандартное место разворота 2 метра до столба)
500 метров до финиша.
Темповые группы и контрольные отметки.
Вопросы, которые могут возникнуть и ответы на них:
- Можно ли бегать с колонкой: Можно, если колонка не мешает другим участникам.
- Можно ли бегать с собакой: Нет, так как есть риск получения травм со стороны участников
- Можно ли бегать с детьми: Нет, так как вы отвечаете за ребенка.
- Можно ли бегать с коляской: Не рекомендуется, но возможно если ребенок пристегнут и целевое время 30:00 и медленнее.
- Можно ли использовать ролики, велосипед, лыжероллеры: Нет, пейсмекером может быть только бегун. Для велосипедистов есть волонтерская позиция велосипедист-лидер, который ведет по трассе лидера.
Рекомендации для команды пейсмейкеров дополняются по мере накопления командой опыта.
Координатор команды пейсмейкеров S95 Кузьминки - Владимир Ширяев.
Последняя правка: 30.09.24