В мире, где границы личного пространства стали одной из центральных тем общения, мы часто слышим: "Это мои границы, не нарушай их!" Кажется, что теперь стало намного проще поставить человека на место, защищая себя. Но за этой кажущейся простотой часто скрывается более глубокий эмоциональный след — осадок, который остаётся с нами.
Сегодня я хочу поделиться личной историей, которая, возможно, затронет и вас.
Полтора года назад я столкнулась с тем, что, наверное, никто из нас не ждёт — мне был поставлен диагноз "рак". Этот момент буквально разделил мою жизнь на "до" и "после". Как психолог, я много работаю с людьми, которые проходят через жизненные кризисы, и знаю, что многие сталкиваются с чувством обречённости и вины, когда слышат подобные диагнозы. "Это моя судьба", "Я заслужила это", — такие мысли, увы, часто захватывают разум.
Я старалась не застревать в этих стадиях, осознавала, что мне нужно пройти своё лечение, мне помогали мои коллеги психологи, потому, что очень сложно выдержать накрывающие чувства. Страшно остаться с собой наедине, даже когда ты уверен в успехе лечения, страшно осознавать, что может не получиться… После операции физическая активность была исключена — просто было нельзя и долго было больно. И, конечно, гормональные изменения в теле дали о себе знать. Еда и отдых стали моим утешением, и как результат — я набрала вес. Не слишком много, но достаточно, чтобы это стало заметно.
Сейчас я работаю над восстановлением: занимаюсь спортом, налаживаю питание и получаю психологическую поддержку. Я знаю, что этот период временный, и у меня есть ясная цель — вернуться в состояние, которое будет комфортным для меня.
Но ведь я не буду рассказывать об этом каждому встречному, правда?
Недавно произошла ситуация, которая пробудила во мне множество чувств. Вернулась моя пожилая соседка с дачи, встретила меня и, не удержавшись, громко заявила: "Ты поправилась!" И не раз это повторила. Всё это сопровождалось критическим осмотром, словно она хотела убедить меня в том, что это правда, и чтобы я случайно не подумала иначе.
Да, это было правдой. Но, знаете, даже правда требует деликатности. Неужели кто-то думает, что полный человек не понимает, что он полный?
Когда я слышу подобные комментарии, я думаю не только о себе, но и о своих клиентках, женщинах, которые проходят через сложное лечение, борются с болезнями, нарушениями гормональной системы, и в процессе тоже набирают вес. Для них это не просто килограммы, это часть того огромного пути, который они проходят, сражаясь за своё здоровье и жизнь. А, вообще, для многих людей лишний вес — это защитный механизм, средство справиться с тревогой, чувством уязвимости или даже способом защититься от внимания окружающих. В каждом случае лишний вес — это не просто внешний симптом, а сигнал того, что внутри человека что-то происходит. И в этом смысле лишний вес — это история, требующая понимания и сопереживания.
Но, к сожалению, не все это понимают.
Возвращаясь к соседке, я могла бы вступить с ней в спор, но не стала. Она ведь сказала правду, верно? И всё же, несмотря на понимание, червячок самокритики снова напомнил о себе. Каждый раз, когда мы девочки слышим комментарии о нашей внешности, даже если они сказаны не со зла, они затрагивают что-то глубоко личное.
Тактичность и деликатность — качества, которые нам всем нужны. Особенно в нашем обществе, где все призывают к правде, но забывают, что правда может быть разной. Мы все разные: кто-то выдержит прямой и жёсткий комментарий, а для кого-то это может стать болезненным ударом. Я призываю всех подумать: действительно ли стоит говорить человеку о его внешности, особенно если это может задеть его чувства?
Тактичность — это не слабость и не попытка скрыть правду. Это умение видеть человека в целом, с его болью, переживаниями и внутренним миром. Это способность сопереживать и понимать, что иногда молчание гораздо ценнее, чем слова, даже если они кажутся правдивыми.
В конце концов, что важнее — сказать правду любой ценой или сохранить душевное равновесие и уважение к границам другого человека?
Деликатность — это не просто вежливость, это форма заботы о других. В обществе, где все борются за толерантность, важно помнить, что настоящая толерантность заключается не только в праве выражать своё мнение, но и в уважении к чувствам других людей.
Здоровья всем и любви к жизни!
Автор: Батурина Наталья Геннадьевна
Психолог, Гипнотерапевт сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru