На пределе. Про материнскую усталость

Моменты счастья, умиления рядом с ребенком, - это здорово. Правда. Такие эмоции , которые ты не испытаешь нигде и ни с кем больше. Они Особенные. Ни на что не похожие.

Но материнство, к сожалению или к счастью, не только про радостные мгновения, но и про ежедневную рутину. Режим, длинный список дел, десятки решений в уме, внимание 24/7, бесконечные вопросы, игры, уборка, готовка...

Периодическое погружение в детское состояние с постоянным выныриванием оттуда во взрослую жизнь.

Сейчас ты играешь в машинки, а через минуту оформляешь документы, потом протераешь лужу от импровизированной автомойки и идешь доваривать суп, подпевая песенки синего трактора.

Это жизнь в режиме многозадачности, требующая от тебя мгновенного переключения, концентрации внимания, памяти, аналитического и креативного мышления, воображения, хорошего юмора, наконец.

Вообщем всех твоих сил и возможностей.

У тебя появляется другая жизнь, не похожая на твою. Ту. Без материнства.

Жизнь, к которой ты учишься адаптироваться. Каждый день.

И бывают прекрасные лёгкие и наполненные дни. С умилениями и моментами счастья.

А бывают «так себе». Из последних сил.

И даже если ты с вниманием относишься к себе, отдыхаешь, когда устала, выстраиваешь определенный образ жизни, вот этих дней «так себе» не избежать.
Они просто есть.

И это не плохо и не хорошо. Это данность. Сегодня одно, завтра другое. Скачки роста, плохое настроение, болезни и тд. Ко всему не подготовиться.

Знаете, я раньше думала, что если ты чувствуешь себя усталой, нужно просто просить помощи и идти отдыхать.

Но со временем я поняла, чтобы пережить такие дни, нужно брать перерыв и воспользоваться поддержкой ещё до того, как наступит эта самая усталость.
Не нужно себя до неё доводить. И не нужно её ждать.

Чтобы не сорваться - не срывайтесь.

Чтобы не уставать - не уставайте.

Мемная фраза, которая обрела для меня ценный смысл.

Заботиться о себе необходимо заблаговременно, ещё до того как наступит тот самый предел.

Такая банальность, но ведь к её пониманию нужно прийти, ее необходимо осознать, прочувствовать.

Если вам откликаются мои статьи, буду рада обратной связи: лайку, комментарию, подписке🥰

Записаться на консультацию, можно отправив мне сообщение в Вотсапе и телеграм: 89168016009

Автор: Волошина Юлия Юрьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru