🪷Сегодня предлагаю выполнить упражнение из коучинга. Даже если оно вам знакомо, и вы его делали ранее, рекомендуется его проделывать два раза в год.
Наша жизнь складывается из различных аспектов: 💵финансы, 🏃здоровье, 🩷любовь, 🛌отдых и т.д.
🧘Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь. Много работали без выходных– заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем или пренебрегаете вредными продуктами – рано или поздно придется обратиться за помощью к медицине.
💞Недостаточно времени уделяете личной жизни, или членам семьи можно упустить важные события, которые усугубят ваши взаимоотношения.
И так:
🖌️Нарисуйте колесо и разделите его на 8 секторов.
📊Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10.
🔄А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
💎В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. ⚖️Таким образом, вы определите в каких областях у вас дисбаланс.
#коучинг #отношения #колесобаланса #сферыжизни #важныеаспектыжизни
#работа #познаниесебя #психология #мышление
