Звучит загадочно, но на самом деле это новый тренд, который уже заполонил мир красоты, и, честно говоря, он обещает сделать нашу кожу буквально сияющей изнутри.
Вы видели эти забавные, почти космические маски, которые стали популярны среди любителей ухода за собой? Забудьте глину или патчи – это светотерапия, милая! Красный свет тут не для настроения, а для дела: он борется с морщинами, шрамами, акне и, как утверждают, даже помогает коже производить больше коллагена. Прямо мечта, а не процедура.
Сама по себе светотерапия – это такой лайтовый вариант спа, где вас не будут мять, как тесто, или втирать в вас странные масла. Всё гораздо проще: красный свет от LED-ламп проникает в вашу кожу на несколько миллиметров, работает там с митохондриями (да, именно с теми, что мы учили на уроках биологии), и как-то волшебным образом помогает вашей коже выглядеть моложе. Это не больно, не страшно, и главное – не требует особых усилий. Просто наденьте маску, включите свет и расслабьтесь, как будто вам делают массаж лица, только без масла на бровях.
Лорен Берлинджери, коуч по здоровью и сооснователь бренда, который делает эти чудо-маски, уверяет, что эффект заметен уже после первого раза: кожа подтягивается, становится свежее, а всякие покраснения исчезают. И если вас не прельщает поход в спа, светотерапию можно сделать дома – просто надеваете маску и чувствуете себя звездой научной фантастики. Для максимального эффекта придётся немного потрудиться – использовать маску каждый день на протяжении пары недель. Но разве это не стоит того, чтобы через месяц вы выглядели как после долгого отпуска? А если у вас акне, розацеа или другие проблемы с кожей – держитесь!
Красный свет не просто разберётся с ними, но и на клеточном уровне всё поправит. Митохондрии начнут работать активнее, выделять больше энергии, и все эти воспаления уйдут в прошлое.
Ещё одна приятная деталь: светотерапия действует на ваше настроение. Нет, это не магия, просто ближний инфракрасный свет помогает организму вырабатывать эндорфины. Выглядеть лучше и чувствовать себя счастливее? Сразу два бонуса в одном. Но если вы решите пойти в спа – бонусы продолжаются!
Косметологи часто добавляют светотерапию в стандартные процедуры. 16 минут под куполом с красным светом, и вы чувствуете себя как новая. А если вы хотите, чтобы эффект длился дольше посоветуем вам делать это и дома.
Главное – начинать медленно, чтобы кожа привыкла, а потом можно и каждый день. Плюс, маска выглядит стильно – не стыдно сделать селфи для сторис! В общем, светотерапия – это не просто про красоту, это про заботу о себе. Это ваша маленькая терапия, которая поддерживает и вашу кожу, и ваше настроение в отличной форме.
Джолин Тернер — бьюти-писатель и стратег в социальных сетях, специализирующийся на салонах, спа и профессиональных средствах по уходу за волосами.
Источник: https://experiencelife.lifetime.life/article/what-is-red-light-therapy/
#жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #экология #терапия