Знакомая ситуация? На работе все стабильно. Зарплата хорошая, коллеги не беспокоят, начальство не придирается.
Живи да радуйся!
Но внутри - пустота и тоска.
Каждое утро встаешь с мыслью - господи, опять тащиться в этот офис! Сидеть там часами, заниматься рутиной, от которой уже тошнит. Нет ни азарта, ни интереса, ни самореализации.
А в голове мечта - найти дело по душе. Чтобы глаза горели, чтобы хотелось творить и расти. Но страшно! Уйти с насиженного места, потерять в деньгах. Да и близкие не поймут. Жена привыкла к определённому уровню жизни. Вдруг решит, что ты неудачник и бросит?
Знакомо, правда? Многие люди годами бьются в этой ловушке. Мучаются, места себе не находят. Перебирают варианты, взвешивают "за" и "против". А решиться на перемены все равно боятся. Так и живут - в вечном конфликте с собой.
Давайте разбираться! Откуда ноги растут у этого самого конфликта? И как сделать такой непростой жизненный выбор - не потеряв себя и отношения с близкими? Поехали!
🟨 1. Детские раны и родительские установки
В большинстве случаев наши профессиональные метания - родом из детства. Из тех самых установок и правил, что транслировали нам родители. Часто неосознанно, просто через модели своего поведения.
Вспомните, как относились к работе ваши мама и папа? Что было для них главным - деньги, статус, стабильность? Или самореализация, интерес, удовольствие от процесса? Что ценилось выше - "быть как все" или "найти свой путь"?
Часто от родителей мы усваиваем негласное правило: главное - быть "при деле". Не важно, какое оно и нравится ли тебе. Перебирать работы - дурной тон. Начальник всегда прав, инициатива наказуема.
Хорошая работа - та, где много платят и не дергают. Мечты, творчество, самовыражение - это для богатых бездельников.
Плюс страх бедности, голода, неустроенности. Особенно если родители сами через это прошли. Вот и получается, что с детства в нас закладывается программа: не высовывайся, довольствуйся тем, что есть. А то хуже будет!
И вроде уже выросли, живем своей жизнью. А родительский "багаж" все тянет назад. Шепчет на ухо - куда ты лезешь, сиди и не рыпайся! Не можешь обеспечить семью - значит никудышный муж. Будешь нищебродом - все от тебя отвернутся.
🟨 2. Синдром самозванца и страхи
А еще из детства тянется ниточка к нашей самооценке. К вере в себя, свои силы и способности. Часто у тех, кто застревает на "нелюбимой, но денежной" работе, с этим как раз большие проблемы.
В глубине души - ощущение собственной неполноценности. Убеждение, что "я не достоин большего". Что успех - это не про меня. Что если дать себе волю, попробовать реализоваться - обязательно провалюсь. Выставлю себя на посмешище, окажусь никому не нужным лузером.
Так проявляется знаменитый "синдромом самозванца". Когда человек не верит в свои силы. Списывает успехи на везение, боится разоблачения. Вот и получается - мечтать о любимом деле мечтаем, а решиться боимся. Вдруг не справлюсь? Вдруг окажусь недостаточно умным, талантливым, работоспособным?
А если вдруг и получится - так это ненадолго. Вот-вот все поймут, что я-то ни на что не гожусь. И премии-похвалы мне незаслуженно дают.
Знакомый внутренний диалог? Он может годами точить и подтачивать. Мешать поверить в себя и рискнуть. Вот и остаемся на ненавистной работе - как премудрый карась. Лишь бы не высовываться. Не позориться. Не оказаться "никем".
🟨 3. Страх потерять близких
И еще одна "ниточка" тянется из детства в нашу взрослую жизнь. Это страх потерять любовь и принятие близких. Ведь часто в семьях любят не "просто так", а "за что-то". За хорошие оценки, примерное поведение, соответствие ожиданиям.
И ребенок усваивает: чтобы быть хорошим и любимым, надо соответствовать. Угадывать желания родителей, подстраиваться. Если мама с папой одобряют - значит я в порядке, меня не отвергнут.
С этой же установкой мы входим и в отношения с партнёрами. Где тоже часто стараемся быть "удобными". В том числе и на работе, которую ненавидим. Ведь она позволяет оставаться "правильным" мужем и добытчиком. Соответствовать образу "настоящего мужчины".
Вот и загоняем себя в ловушку. Хочется реализоваться, найти себя - но страшно потерять любовь и одобрение жены. А вдруг решит, что я неудачник? Не мужик, раз не могу обеспечить семью? Уйдет к более успешному, бросит.
Эти страхи могут быть очень глубокими, неосознанными. Мы даже не понимаем, откуда они берутся. Просто ощущаем смутную тревогу, чувство вины. И продолжаем ходить на опостылевшую работу. Лишь бы сохранить иллюзию контроля и принятия.
🟨 4. Так что же делать?
Разобраться со всем этим клубком - непросто. Особенно самостоятельно, без поддержки и помощи. Слишком уж глубоко и далеко тянутся ниточки в прошлое. Цепляют за живое, будят первобытные страхи.
Конечно, идеальный вариант - поработать со специалистом. С психологом который поможет распутать этот клубок. Прожить и отпустить детские травмы. Научиться отделять свои истинные желания от родительских установок и страхов. Обрести веру в себя и свой путь.
Но даже самостоятельная работа лучше, чем ничего. Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:
- Прислушайтесь к себе. К своим истинным желаниям и потребностям. Отделите их от "надо", "должен", "обязан". Спросите себя: чего же хочу я сам? В какой сфере мог бы реализоваться и расти?
- Позвольте себе мечтать. Фантазировать о любимом деле, представлять себя успешным в нем. Запишите эти мечты, визуализируйте. Дайте им энергию и силу. Поверьте, что это возможно.
- Проговорите свои страхи. Запишите, что конкретно вас пугает в смене деятельности. Потеря денег? Статуса? Одобрения жены? Страх оказаться несостоятельным? Вытащите это из тени на свет. И подумайте - насколько ваши опасения реалистичны? Что вы можете им противопоставить?
- Начните с малого. Не обязательно сразу увольняться и с головой кидаться в новую сферу. Присмотритесь к вариантам, поищите подработку. Поговорите с теми, кто уже занимается делом вашей мечты. Что можно взять на заметку?
- Поговорите с женой. Спокойно, без эмоций объясните свои желания и опасения. Дайте ей понять, что дело не в ней. Что вы цените семью и хотите ее обеспечивать. Но вам очень важно реализоваться в любимом деле, чувствовать себя живым. Вместе подумайте - как это лучше устроить? Ищите компромиссы, договаривайтесь.
- Рискуйте и пробуйте! Да, будет страшно. Будут сомнения и откаты. Не всегда все получается сразу. Но даже маленькие шаги - это движение вперёд. Фокусируйтесь на том, что уже удается. Вспоминайте эти ощущения и состояния. Двигайтесь от них, как от опор.
🟨 5. А если страшно и непонятно?
Да, этот путь - не для слабонервных. Каждый шаг может даваться с трудом. И это нормально! Не у всех хватает сил и решимости самостоятельно расхлебывать эту кашу. Слишком много неопределенности, слишком мало опоры.
Не всегда будет получаться сразу. Будут взлеты и падения. Но оно того стоит! Потому что жить в ладу с собой, заниматься любимым делом - бесценно. Менять мир к лучшему, оставлять в нем свой уникальный след - ни с чем не сравнимое ощущение.
Так что делайте! Слушайте себя, сверяйтесь с сердцем. Ищите единомышленников, опирайтесь на тех, кто верит в вас. И конечно - не бойтесь просить о помощи, когда ваших сил не хватает. Мир полон возможностей и поддержки. Стоит только попросить - и она обязательно придет.