1. Йога - это скучно.
Когда наступает состояние скуки? Когда уму нечем себя занять.
Во время практики FYSM, ум находится в состоянии не руководящего, а ведомого (на положенном месте). И скучно ему не бывает, поскольку процесс практики захватывает внимание. Отстройка, дыхание, удержание положение, ощущения, тут и час и два пролетают незаметно.
2. Мало нагрузки.
Если прийти в тренажерный зал и посидеть рядом с гантелями, можно сказать тоже самое.
Поэтому если говорить о Йоге в её максимально приближенном к истинному представлению (FYSM), то здесь собраны выверенные алгоритмы, которые дают оптимальную нагрузку, а вариабельность практики и режимов позволяют удовлетворить любой запрос, не теряя эффективности.
3. Йога подходит только для развития гибкости.
FYSM развивает тело комплексно - силу (способность удержать и управлять своим телом в пространстве), гибкость, и выносливость.
Однобокое развитие не приведет к реальным изменениям и подобное стоит называть чем угодно, но не йогой.
4. В Йоге надо заворачивать себя как можно сильнее.
В FYSM используется поэтапный процесс развития, начиная с нулевой ступени (FYSM ZERO). Первые две ступени (FYSM 1 и FYSM 2) вообще базируются на простых формах (Простые не значит легкие). Отрабатывая БАЗУ, формируется необходимый фундамент, включается и оздоравливается телесная оболочка, а продвинутые формы начинают получатся сами собой. К тому же, под каждое положение есть подводящие элементы, позволяющие включить необходимые мышцы и уже получать эффект.
5. Для занятий нужно быть молодым, здоровым, худым и прочим...
Для практики необходимо лишь стремление и проводник. Динамические факторы не являются определяющими. Практика корректируется от исходного состояния.
Тело практикующего избавляется от недугов и приходит в сбалансированное состояние.
Возраст также не имеет значения, от 6 и до 80 лет люди занимаются, каждый на своем уровне, улучшая здоровье и качество жизни.
