Багеты, вино, сыры, шоколад и.. полное отсутствие лишних килограммов. Как это удаётся французам? Давайте раскроем секрет их стройности.
Никаких перекусов на ходу.
Еда на бегу плохо усваивается организмом, что приводит к спазмам и стрессу. К тому же, как вы превратите кусочничество в красивый ритуал?
Есть, наслаждаясь вкусом.
"Если очень хочется, то можно!" - главный девиз французов. Главное, смаковать еду, чувствовать каждый кусочек и не корить себя за съеденное.
Маленькие порции без перекусов.
Французы едят три раза в день, небольшими порциями. Считается, что чем больше порция, тем меньше ее ценность. А небольшие объемы делают вкус пищи более интенсивным.
А каких правил придерживаетесь вы, чтобы оставаться в форме? 💚
💚Переходите в наш Телеграм канал, чтобы обсудить данную тему 👉 https://t.me/cookpositive
P.S. КАЖДЫЙ МЕСЯЦ МЫ ПРОВОДИМ РОЗЫГРЫШИ В ТГ, УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ https://t.me/cookpositive
