Спазмы, сидром раздраженного кишечника, несварение, знакомо?
Это не всегда зависит от питания.
Часто критика или самокритика действует отравляюще.
Как-будто в нас попала отправляющая субстанция, как минимум капля дегтя в бочку меда.
Психологическая способность переваривать критику есть не у всех. Некоторые люди рушатся от любого замечания или даже предложения сделать как-то по-другому или чуть подвинуться, примерить другой цвет и так далее.
На любую малозначительную интервенцию в свою сторону возникает стыд, смущение, тревога, обида, отверженность.
Внутренняя переработка критики требует взрослого устойчивого подхода. Иногда приходится переваривать «гвозди», такова жизнь, с ней случаются встречи не только с милыми и добрыми попутчиками, но и акулами бизнеса, конкурентами, соперниками и просто токсичными людьми.
Набирайтесь мудрости, друзья, практикуйте, тренируйтесь, чистите свои психологические контейнеры с психологами и коучами.