«Ты смотришь глубоко», «С тобой можно быть собой», «Ты даешь теплоту и спокойствие» - так говорят коллеги и клиенты обо мне.
Когда я слушаю людей, я слышу не просто слова — я слышу искажения и ту боль, которая за ними скрыта. Я не могу помогать каждому без запроса, ведь это было бы насилием. Но я могу делиться опытом, показывать и рассказывать. Моя дверь открыта для тех, кто готов к изменениям.
Что вы получите, работая со мной:
* Определите свои истинные цели и начнёте двигаться к ним системно и спокойно, без изматывающей гонки.
* Освободитесь от тревожных мыслей и суеты, перестанете стремиться всё контролировать.
* Прекратите бесконечно критиковать себя и зацикливаться на негативе.
* Научитесь чувствовать свои границы и уверенно отстаивать их.
* Перестанете бояться конфликтов и научитесь говорить «нет» без чувства вины.
* Поймёте, как правильно разделять ответственность: когда её стоит взять на себя, а когда — отдать другому.
* Наладите связь с телом, научитесь проживать эмоции осознанно, не убегая от них и не действуя импульсивно.
Мой подход — интегративный, объединяющий различные методики для глубокой работы над собой.
Как я работаю.
1. Индивидуальный коучинг. От 6 месяцев. Запись возможна через сайт в шапке профиля или в телеграм aliushkoo.
2. Групповая работа. Проводится по мере набора групп. Объявляю группы здесь. Вы также можете написать по предзаписи мне в телеграм. На группе мы обучаемся анализу эмоций и поведенческих стратегий, делаем разборы.
3. У меня есть бесплатный урок по тревожности, который Вы можете получить, написав мне слово ТРЕВОГА в телеграм aliushkoo
.