Характер — это наш внутренний отпечаток. То, как мы проявляемся в жизни, как ведем себя в разных ситуациях и как общаемся с людьми. Характер — это не просто набор привычек, это отражение нашего отношения к миру и к самим себе.
Прежде всего характер человека проявляется в делах и поступках. Но корни характера не в самом поведении, а в его мотивах. Через поведение характер только закрепляются, становится привычным, приобретает относительно устойчивые черты. Но в конечном итоге основа характера – это не поведение, а мотивация. Мотивация действовать определенным образом в сходных обстоятельствах.
Наиболее наглядной является следующая схема формирования характера:
Мотивы => Поведение => Привычки => Черты характера
Благодаря этой схеме становится понятно почему общепринятые методы изменения характера не работают. Они пытаются сформировать привычки (что крайне сложно), но не работают с мотивами, то есть с фундаментом.
Вывод: становление характера происходит через формирование:
А) мотивации и
Б) поведения направленного на закрепление черт характера.
Предположим я хочу стать более общительным. Значит сначала нужно сделать так, чтобы мне это стало выгодно. И только потом есть смысл поведенчески закреплять эту черту. Одних поведенческих тренировок недостаточно. Прежде всего необходимо «продать» бессознательному идею о том, что новая черта выгодна, полезна и даже необходима.
Когда мы говорим о характере, с поведением всё вообще очень неоднозначно. Дело в том, что далеко не все поступки отражают суть характера. Если мы хотим понять человека прежде всего нужно обращать внимание на поведение, связанное с выбором. Чем человек готов поступиться ради достижения цели? Из-за чего он может отказаться от неё? Какие поступки при достижении целей для него явились неприемлемыми?
Как мы уже выяснили поведение только закрепляет характер, но не формирует. Формируют его среда, жизненные обстоятельства (образ жизни), свойства личности (темперамент) и т.д. Но первостепенно – влияние стаи. Взаимоотношения с людьми вообще и эмоционально-значимыми личностями в частности – краеугольный камень в формировании характера.
Причем принципиальны не количественные характеристики (широта общения), а качественные. Как человек устанавливает контакт с другими людьми? Как относится к людям различного статуса — к высшим и низшим, к старшим и младшим, к лицам другого пола и т.д., и т.п.
По-настоящему эффективный тренажер для «прокачки» силы характера – взаимодействие с другими людьми. Сила формируется через конфликты, противостояние, отстаивание границ. Или наоборот, через включение в свою жизнь именно тех людей к которым есть симпатия и даже любовь.
Иногда, в результате длительной совместной жизни люди приобретают общие черты характера, становясь похожими друг на друга. А бывает и наоборот, взаимное влияние формирует противоположные, но при этом взаимодополняющие черты. Например, отец-деспот с властным и нетерпимым характером делает близких «слабыми и бесхребетными». Поэтому изменение характера невозможно без изменения круга общения.
Более того, через взаимодействие с людьми формируется и отношение к самому себе. Чувство собственного достоинства, скромность, завышенная или заниженная самооценка, уверенность в себе или мнительность – всё это следствие отношений с другими. Достойное и уважительное отношение к себе невозможно без уважения к окружающим. Хамы в глубине души точно знают, что их реальная стоимость – три копейки в базарные день. Именно поэтому они такие агрессивные и обидчивые.
Под конец давайте развенчаем самый мерзкий миф о характере. Суть его в том, что якобы свинское поведение человека обусловлено не осознанным выбором, а «плохим характером». Но правда в том, что характер – феномен не врожденный, а приобретенный. Мы ежедневно видим, как он развивается у детей в процессе взросления. Более того, черты характера меняются в течении жизни. Какие-то обостряются, а какие-то наоборот, исчезают. Поэтому нет ничего нелепее и фальшивее, чем оправдание поганых поступков «дурным характером». Человек имеет возможность участвовать в формировании собственного характера и как минимум поэтому несет ответственность за своё поведение.
P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer.
Ответы – в четверг, в 17:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
#психология #психолог #психотерапевт #докторВайнер #характер #поведение #мотивы #привычки #темперамент #выбор, #отношения #самооценка