Слушайте, созависимость — это, конечно, тема!
Это как когда у тебя есть друг, который всегда говорит: "Давай сделаем так", а ты такой: "Ну, окей, давай". А потом понимаешь, что сам-то ты вообще не хочешь этого делать!
Исцеление от созависимости начинается с того, что ты должен, во-первых, усвоить один важный момент: ты — не собачка, чтобы все время подстраиваться под других.
Надо научиться отделять свои желания от чужих. Если кто-то хочет пойти в кафе, а ты мечтаешь о походе в зал, так и скажи: «Слушай, я пойду в зал, а ты давай ешь свои бургеры!»
Прощение себя?
Да-да, мы все порой делаем какие-то ошибки. У кого из нас не было момента, когда ты обжегся на чем-то? Пришлось лизнуть эту рану, и теперь это остается с тобой. Так прощай себя и не парься! У тебя есть своя жизнь, а не чья-то другая!
А насчет прощения всех остальных — ну, да, иногда можно и отпустить обиды. Но это не значит, что ты должен стать мягким, как сосиска. Это скорее — про то, чтобы избавиться от лишнего груза. Пусть это будет их проблема, а не твоя. Ты же не курьер для всех, чтобы таскать чьи-то обиды на себе!
А теперь про принятие — вот, игра будет в «Гренада».
Иногда жизнь подкидывает тебя в такую ситуацию, что просто: «Прими это, и всё!» И знай, что не все идет по плану. Не всегда все будет идеально, поэтому давай просто жить так, как живется, с улыбкой на лице и с юмором — это самое главное!
Так что, не бойтесь быть собой. Делайте так, как вам удобно, и помните: жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на заботы о других, когда нужно заботиться о себе! Супер, да?
Резюмируем?
"Давай сделаем так" - знакомая фраза? 🤔 Часто ли вы соглашаетесь на то, что вам не хочется, чтобы угодить другому?
Созависимость - это как быть "собачкой", подстраиваться под чужие желания, забывая о своих. 😟
Перестать быть "собачкой" - это не значит стать эгоистом! 🙅 Это - открыть глаза на свои желания и научиться отстаивать свои границы. 💪
Как это сделать?
Признать, что вы не обязаны "делать так", как хотят другие. У вас есть право на свое мнение и выбор.
Научиться говорить "нет". 🚫 Не бойтесь обидеть, оставьте обиды тем, кто их разводит.
Простить себя. 🙏 Мы все делаем ошибки, но это не значит, что мы плохие.
Принять свои потребности. ❤️ Вы не обязаны угождать всем.
Перезагрузить систему ценностей. 🚀 Подумайте, что важно именно вам?
Жить для себя. ☀️ Вы заслуживаете счастья и удовлетворения от жизни!
Созависимость - это проблема, но она решается. 🙌 Сделайте первый шаг, и вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему! ✨
Буду благодарна за оценки и комментарии к статье!
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал 👉 https://t.me/dr1XMDGKRWc2ZjQy