Смещение - один из наиболее часто встречающихся видов психологической защиты. Её ещё по-другому называют вымещение или замещение. Эта защита работает бессознательно.
Примеры её проявления:
1. У мужа не клеится на работе, но там он не может выплеснуть негатив. Он приходит домой раздраженный, "накачанный" негативной психической энергией и "разряжается" на жену или детей, взорвавшись по пустяку.
2. Мама наказала одного ребенка, хотя шкодили оба. Когда она вышла из комнаты, первый схватил машинку и стукнул второго.
3. В стае бабуинов альфа укусил низкорангового самца. Тот убежал и через минуту набросился на слабого самца, который находится ниже его в иерархии и не сможет дать отпор.
4. Начальнику накрутили хвост в министерстве. Офис ходит на цыпочках и перешёптывается: "Вы не знаете, как там наш Иван Иваныч сегодня? Зол? Петрову досталось? Ну так ему и надо, он тот ещё фрукт!".
5. Есть даже фразеологизм: "попасть под горячую руку". Это вот прям про эту защиту. Рука потому горячая, что её хозяин в этот момент ею не владеет, словно чем-то одержим.
Несложно заметить, что смещение используется бессознательно и чаще всего, когда человек не может "разрядиться" на обидчика, поскольку тот сильнее, выше статусом в социальной иерархии или это может привести к материальным потерям, исключению из группы или разрыву отношений.
Полезно узнавать эту защиту в реальной жизни. Тогда, например, в отношениях внутри семьи вы не будете включаться в треугольник Карпмана, сможете посмотреть на ситуацию рационально и будете реагировать соразмерно ситуации.
А если вам достанется почём зря на работе или от незнакомого человека, вы будете знать, что это не вселенная к вам несправедлива, не вы плохой, а просто вы стали случайным громоотводом для чьих-то отрицательных эмоций. Потому что у кого-то сегодня был просто плохой день. И вы не поддадитесь отрицательным эмоциям, а, улыбнувшись, пойдёте по жизни дальше.
Автор: психолог Анатолий Демиденко
