Вот-вот, буквально завтра уже всё изменится!
Тело само отдаст ненужные килограммы.
Меня потянет на полезные и некалорийные продукты.
И заодно начнёт воротить от фастфуда и сладостей.
А по утрам будет суперское настроение и я не смогу не делать зарядку или пробежку.
Вот так - ррраз, и жизнь перепрыгнет на другую линию развития (в фильмах же такое происходит! И квантовые науки подтверждают).
Так я обманывала себя очень большой период жизни. Магическое мышление, визуализация без понимания сути, сила подсознания на уровне прочитанной книжки и т.п.
Ну и волшебные таблетки, куда ж без них.
Питание по группе крови! О! Легко и просто - не ешь это, ешь то и похудеешь.
Медитация от лишнего веса. О! Послушал и похудел.
Серёжка от аппетита в ухо, вставил и не хочешь есть. И конечно, худеешь.
И так не только с темой похудения. Волшебные таблетки предлагают повсюду.
Знаете, вот это вот - раскрой денежную чакру, откройся денежному потоку...
Или набившая оскомину женственность. В длинной юбке, обязательно без трусов и по земле-матушке босиком.
Нет, Наташа, как бы ни хотелось, хочешь другой результат - придётся делать другие действия. Непривычные, дискомфортные поначалу.
Менять привычки - дело усердия и внимания.
Хочешь научиться интуитивно питаться - фокус внимания на приёмы пищи и свои ощущения.
Хочешь полюбить спорт - фокус на движения, начни что-то делать, пробовать разные активности и слушать свои ощущения. Ну вы поняли.
Придётся шевелиться.
Современные краткосрочные методы психотерапии похожи на волшебную таблетку лишь на первый взгляд.
Без активных регулярных действий ничего не получится.
Осознал что-то - проверь в реальности настоящими действиями.
Получилось? Поддерживай действия на регулярной основе.
Это не быстро. Это искусство маленьких шагов и способность замечать маленькие успехи. И результат будет заметен не сразу.
Однако через некоторое время ты порадуешься и похвалишь себя, что когда-то начала этот путь.
Неохота? Вспомни о том, для чего ты всё это начала.
Как-то так.