😱Стресс-продукты😱
Продукты, которые усугубляют состояние стресса:
1. Кофеин - кофе, чай, кола, шоколад, какао и т.д.
2. Жирная и жареная пища - майонез, жирное мясо, масла, чипсы, фастфуд.
3. Соль и сахар - они усиливают чувство голода, а также повышают уровень стресса.
4. Алкоголь - он может вызвать чувство тревоги и беспокойства.
5. Рафинированные углеводы - белый хлеб, макароны, белый рис, сладости и т. д.
6. Молочные продукты - молоко, сыр, йогурт, творог и т. п.
#продуктыусугубляющиестресс #стресс
#вредныепродукты #вреднаяеда #нельзяесть
