Чтобы оставаться “на плаву”, нужно всё время догонять тех, кто уже достиг, преодолел, состоялся. Но разве это единственный путь к счастью?
Утром понедельника, толком не проснувшись, я пытаюсь успеть за полётом мыслей в своей голове: этому написать, тому позвонить, это сделать… Вжух, вжух, вжух! Летят, как молнии, только успевай ловить. Какого городового в сутках всего 24 часа?! Опять половины не успею. Почему я всё ещё валяюсь, как амёба?
Амёба? Интересно, что она чувствует, когда безмятежно лежит на дне океана?
Попробовала представить себя этим загадочным существом. Удивительно, но тело сразу радостно откликнулось, и я почувствовала, как обмякли, отяжелели руки, ноги, голова. Стало тепло и уютно.
Может быть, нам всем жизненно необходимо время от времени побыть амёбой? Не спешить, чтобы не потерять себя в погоне за чужими целями. Просто быть - в осознанном контакте со своим телом, чувствами, ощущениями. Позволять мыслям плыть, как облакам в небе, с удивлением и любопытством разглядывая причудливые образы, лёгкие и изменчивые.
Если бы не мешали страхи и установки. “Расслабишься - потом не соберёшься”, “Стыдно”, “Не успеешь” и другие голоса в голове гонят по пути, проложенному кем-то другим, к чужим целям и ценностям.
Повысить осознанность, научиться слушать своё тело и доверять своим ощущениям, чтобы избавиться от страхов и установок, которые мешают быть собой. Замедлиться в осенней терапевтической группе “Открывая себя заново” приглашаю я вас.
Здесь вы окажетесь в в окружении единомышленников, которые также стремятся к осознанности и внутреннему покою. Это не просто группа, а целое путешествие к себе, которое поможет найти ответы на важные вопросы и открыть новые грани своей личности.
Результатом станут инсайты о том, какой/какая вы на самом деле, что замечают в вас другие люди, чего они от вас ждут (спойлер: совершенно не того, что вы думаете) и как вы можете использовать все свои таланты и способности для достижения гармонии и счастья.
Возможно, вернувшись домой, вы обнаружите на коже маленькие светящиеся точки. Это следы пребывания в загадочном мире амёб. Они будут напоминать вам о том, что даже в самом суетном мире есть время для покоя и глубокого контакта со своим Я.
Но даже без них вы почувствуете, как ваше тело и разум изменились.Потому что в группе вы проживете опыт замедления и заземления и, возвращаясь к нему, каждый раз сможете чувствовать себя более целостно и спокойно.
- Даты группы: 19–20 октября.
- Участники: 10 человек + 2 ведущих.
- Место: уютное камерное пространство в центре Москвы.
- Стоимость: 17.000 рублей.
Пишите "Хочу узнать про группу" мне в личные сообщения.
P.S. А метафору про амёбу я позаимствовала у одной из участниц прошлой группы. Вот что она написала:
“Меня прям осенило! Амёба - это не про слабость и бесформенность. Это когда ты никому ничего не должна. Можешь быть любой по форме и отращивать нужные компетенции под свои цели.
А ещё амёба - это минимализм”.