В отношениях вам плохо?
Плохо бывает очень по-разному:
- вас не слышат и пренебрегают вами, вашими чувствами, желаниями;
- вы не чувствуете себя любимым человеком;
- измены;
- или, наоборот, человек отличный, но вы не любите.
Ваше "плохо" может и не быть в списке выше и это нормально. Но есть одно важное общее:
"Мне плохо, но я не ухожу. Не могу. Не получается. Остаюсь".
Давайте разберём один из вариантов такого сценария.
Женщине плохо с мужчиной, но она не уходит. Живёт она на "птичьих правах" с мужчиной. Всё так, как он хочет, как ему удобно. А она будто прислуга.
И робко и страшно ей выдвинуть свои желания. Она даже не всегда понимает, а как ей хочется. Но чувствует, что многое не так, что она несчастна.
Женщина не чувствует себя в этих отношениях значимой, важной. Но уйти очень страшно.
Почему так? Причиной может быть то, что у женщины происходило что-то очень похожее в её семье. И у человека, где-то глубоко внутри, это так прижилось, что уже во взрослом возрасте он повторяет такой же сценарий. Потому что такая жизнь уже знакома. А мозг так устроен, что если что-то знакомо, то это будто безопасно для нас. Ведь мы так уже делали годами и выжили.
Что было в детстве? К ребёнку предъявляли много требований. У него было ощущение, что если он сделает что-то не так, будет вести себя не по правилам, то его выгонят из семьи. Слушаешься? Хороший. Делаешь что-то не так? Ты больше не наш ребёнок.
Девочке было страшно проявляться. Она боялась показывать свое я, говорить, что ей нравится, а что нет, чего она хочет или не хочет. Так она и жила, пряча свои чувства и эмоции. Потому что показать себя очень страшно. Ведь есть ощущение, что за это выгонят, исключат из семьи. А для ребёнка — это ощущается, как смерть. Он и правда может умереть, если его выгонят.
В итоге, женщина улавливает что-то похожее в мужчине. Автоматом начинает вести себя по-старому в новых условиях. И в итоге она несчастна.
Что делать? Работать над этим с психологом. Я в таком случае помогаю находить взаимосвязь с прошлым, разделять две истории, искать где в настоящей жизни можно вести себя по-другому. Помогаю убеждаться в том, что сейчас вы точно выживете, если уйдете. Не просто выживете, а сможет стать счастливой. Сможете восстановиться и начать вести себя с мужчинами по-другому, благодаря терапии и собственным усилиям.
Многое можно изменить. Можно стать счастливее.
Психолог Гришина Татьяна
Автор: Гришина Татьяна
Психолог, Самооценка устранение тревоги
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru