Тревожность разрушает человека. Несмотря на то, что постоянно людей преследуют ситуации беспокойства. Важно справляться с этим и давать себе отдыхать. Так к человеку больше будет проникать благодати, добра, света и любив.
Он будет наполнен энергией и трудности будут казаться посильными. Главное дать возможность себе отпустить все ненужное и отдаваться во власть светлых мыслей.
Есть ли жизнь без тревог: как открыть в себе это
Каждый человек живет посредством тех убеждений, которые сложились у него в процессе жизни, детстве. Поэтому одни смирено принимают все то, что идет из окружающего мира и разбираются с этим постепенно. А кто-то привык воспринимать это с отрицательным контекстом. У таких людей всегда море страхов, обид, комплексов и зависти.
Чтобы быть сохранным от воздействия каких-либо факторов, важно самому научиться их проживать. И самое главное не задерживать в своих мыслях то, что не стоит особого внимания.
Потому что в основном люди засоряют свою жизнь ненужными наговорами, представлениями, опасениями часто которые еще не произошли. И тем самым не дают войти в жизнь самым прекрасным чувствам, благам и успехам.
Как отходить от состояния тревоги:
· Насыщать себя хорошим – каждый день можно находить что-то приятное. Даже если не выходит, то старательно несколько дней в неделю искать что-то интересное, радостное для себя. Не забывать хвалить себя за какие-то успехи и достижения.
· Не концентрировать все в себе – тревога наполняет человека постепенно. И потому он часто не замечает, почему так раздражен и агрессивен на близких, друзей и людей, которые ничего плохого не сделали
Надо выпускать отрицательные эмоции, чтобы они не находили выход в самый неподходящий момент. Через медитации, спокойствие, спорт, активность, книги, хобби, встречи, новое.
· Не стараться все время расти - многие люди ставят завышенные планки для себя. Не могут их преодолеть в каких-то сферах. И часто разочаровываются. Не стоит думать, что человек всемогущий. Важно не иметь власть или статус. А просто быть для себя лучше, чем вчера. Этого достаточно для успехов.
· Принимать и понимать – не все люди могут держать себя в руках. Понимать, что многие могут проявлять негатив и это тоже нормально. А также принимать себя самого таким, какой есть и наслаждаться этим. Не переделывать себя под кого-то, быть в гармонии с собой.
Тревогу говорят можно лечить когда она уже поселилась. Но если каждый раз разгружать свои тревожные мысли, человек находится в ресурсе и ему ничего больше не надо для спокойствия.
Давать место нужным чувствам: быть простым и благодарным
Ненужное всегда заставляет тревожиться. Чтобы понять смысл отсутствия тревоги, достаточно представить себя на берегу хорошего места в тишине и спокойствии. Когда ничто не беспокоит.
И человек словно растворяется в этой природе, наравне с цветами, птицами и миром. Он погружается в воспоминания приятных событий. И не думает, кто он и как его зовут, какое место и статус он занимает. Вот так человек приобретает и свободу от тревог. Как можно чаще заполняя себя хорошим.
Ошо писал так:
Разрешая себе быть собой, люди приходят к миру с самим собой. Ставьте лайк, делитесь.