Всех приветствую, очень рада, что зашли ко мне в гости.
Сегодня о похудении… о моем похудении…
Мало или много, но 23 кг за 9 месяцев - это результат. Конечно, еще предстоит много работы над собой, главное не сдаваться.
Начну с начала, я с детства никогда не была худышкой, нормальный ребенок, но рано «созрела» и стала округляться, полной не была, нет. Тогда начали появляться комплексы, то попа большевата, то ноги полноваты- в целом все было хорошо .
В 18 лет вышла замуж, в 20 родила близнецов и после этого жизнь изменилась….
Не буду вдаваться в подробности о причинах набора веса, я их и сама не знаю, только догадываюсь.
С каждым годом я становилась все больше и больше, конечно, я временами сидела на диетах, чуть сбрасывала, но потом набирала еще больше или также.
Были в моей жизни и «Система минус 60» Миримановой и питание по Борменталю и много других разных диет, систем, которые помогали на время.
28 ноября 2023 года я начала питаться с подсчетом калорий и КБЖУ в приложении фитсикрет, не ограничивая себя ничем, просто старалась вписаться в 1600 ккал, стало получаться, стала заменять сладкое на ПП выпечку, да и когда дневное меню более менее сбалансированное не хочется всяких вредностей.
Вдохновлялась я каналом «Хочу и Буду», Вика просто умница, простым и понятным языком рассказывает о похудении, о здоровом похудении.
Также нравятся рецепты из канала «Около ПП»
Сейчас очень много блогов полезных и нужных, вдохновляющих и мотивирующих.
Так, за 9 месяцев я сбросила 23 кг, уменьшилась в обьемах, и вместо 58 размера одежды пришла к 50-52.
Это здорово, я очень рада и должна собой гордиться…
Но вес встал, мотивация теряется, а нужно в идеале еще 20 кг скинуть))
Не отчаиваемся и идем дальше.
Очень надеюсь на вашу поддержку.
Подписывайтесь на канал и будем худеть вместе, мотивировать друг друга и поддерживать.
И помните, счастье в простом…
