Моя статья ДИАГНОСТИКА ПО НОГТЯМ произвела достаточно сильный резонанс
- А что если у меня никогда не было лунок?!
- Мои ногти всегда были ломкими и с белыми точками, но я же дожил как-то до 70 лет
Кто-то и правда отмечал изменение состояния ногтей после хронических болезней, лунки пропадали и возвращались как только здоровье приходило в условный баланс
А давайте попробуем собрать здесь все «народные» методы определения дефицитов, разберем их правдивость и степень достоверности.
Начну с того, что в медицине ничего не бывает наверняка. Любая информация должна подкрепляться как минимум тремя достоверными источниками. Ставить диагнозы ТОЛЬКО ЛИШЬ ПО СИМПТОМАМ мы НЕ МОЖЕМ. Всегда хорошо бы проверить и подкрепить гипотезу статистической информацией
Анализы дорогие 💴 , зачем их сдавать⁉️ Лучше я посмотрю на лунки или уголки рта и пойму все о себе и начну пить БАДы со страшной силой. НЕТ. ТАК ЭТО НЕ РАБОТАЕТ ❌❌❌
Такие методы оценки несомненно имеют степень правдивости и могут применяться, когда лаборатории нет совсем 🧪 Но зачастую один симптом может указывать сразу на дефицит по нескольким витаминам или микроэлементам. Вот и гадай, что там точно будет, на глаз 👁️
По хорошему коррекцию дефицита нам все равно нужно решать через лабораторию.
Зачастую причины наших болячек и дисбалансов много и далеко не все возникают из-за дефицитов;
Часто мы хотим ежеминутно заполнить дефицит, приняв горсть витаминов, НО👉🏻 дотация нутриента является бесполезной если не определена причина дефицита
Давайте посмотрим на самые частые физические симптомы и их первопричину
👉🏻Трещины в уголках рта - железо, В2 или В6 или В9;
👉🏻Частые язвочки во рту - железо, В9 или В12;
👉🏻Сухие и трескающиеся губы - В2;
👉🏻Гладкий сухой язык - железо, В2 или В12 или В9;
👉🏻Язык с фистулами - В3,
👉🏻Увеличенные сосочки на языке, красные и сухие - В2 или В6,
👉🏻Кровоподтеки или увеличение подъязычных вен - витамин С;
👉🏻Красная сальная кожа на лице и на носу - витамин В2 или В6, цинк или незаменимые жирные кислоты;
👉🏻Грубая кожа с акне на плечах и бедрах - витамины группы В, витамин Е или незаменимые жирные кислоты;
👉🏻Краснота, зуд на мошонке и вульве - В2, цинк;
👉🏻Сухая, грубая кожа с трещинами - цинк, незаменимые жирные кислоты;
👉🏻Слабый рост волос - железо или цинк;
👉🏻Перхоть - В6 или витамин С, цинк или незаменимые жирные кислоты;
👉🏻Воспаленные и чувствительные глаза - витамин А или В2;
👉🏻Ухудшение зрения в сумерках - витамин А или цинк;
👉🏻Сухой глаз - витамин А или незаменимые жирные кислоты;
👉🏻Ломкие ногти - железо, цинк или незаменимые жирные кислоты;
👉🏻Белые точки на ногтях - цинк;
👉🏻Бледность - железо, витамин В12 или В9
Имеет такое право на существование? Конечно! Будем мы этим пользоваться, только если ничего другого под рукой 👉🏻 НОУНОУНОУ