Когда я прошу на сессии определить по 100 балльной шкале уровень своей желаемой уверенности, каким хочется быть, то многие говорят про 100%
«Я должен быть абсолютно уверен в своих силах, в правильности выбора, тогда досягаема»
Но эта история часто про невозможное.
Достаточно спросить: «А сколько процентов уверенности мне необходимо, чтобы хотя бы НАЧАТЬ двигаться к своим целям?»
И тут цифра обычно снижается, у всех по- разному.
А какой уровень уверенности у меня ПРЯМО СЕЙЧАС?
Разворачивается магия..
Например, сейчас он 40. А что тогда помогает поддерживать уверенность на этом показателе? Ведь все-таки это не маленький уровень, не ноль?
Здесь можно перечислять реальные достижения, черты характера, личные положительных качества, отношение к жизни и работе…. С какими сложностями вы столкнулись в процессе? Или все было легко и по накатанной.
Конечно, ничего легко не давалось.
Эти достижения уже гораздо больше и трудоемки, чем цели, к которым мы не можем приступить без 100% уверенности в себе.
Тогда уверенность – это не про отсутствие страхов, а когда мы чувствуем все те же страхи, риски, беспокойства или даже когда хочется сбежать, но мы продолжаем идти и делать, ДОВЕРЯЯ себе.
Это то, что мы и делали раньше, только теперь осмысленно присваивая себе результаты, поглаживая себя за каждый сделанный шаг.
Уверенность – это не защита от ошибок, а способность чувствовать движение, принимать последствия и управлять своим состоянием.
Еще очень важно понять в каком состоянии хочется это все делать. На износ? Потому что должна? С чувством, что гонюсь за кем-то или постоянно отстаю?
Или с чувством спокойствия, ощущением взрослости, легкости, вдохновения, самоценности..