Психолог в мохнатых тапках 🐈🎨

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

03:20

Есть ли жизнь после измены? Возможно ли снова воспылать чувствами?

1 год назад

Психолог в мохнатых тапках 🐈🎨

Как принимать решения в трудных ситуациях. Рекомендации на любой случай жизни

1 год назад

Психолог в мохнатых тапках 🐈🎨

Как себя научиться чувствовать

163 · 10 месяцев назад

Измена. Как жить дальше

Статьи с практическими рекомендациями✍️

Если я буду обозначать свои границы, меня отвергнут

Откуда взяться этому убеждению? Если мы боимся отказать, мы будем соглашаться, жертвуя своими интересами. То есть на то, чтобы обозначить границы, нужна смелость. Свои ресурсы должны цениться выше, чем желание нравиться и быть хорошим. Кроме того, нужно уже хорошо знать себя, иметь контакт с чувствами. Ваши границы - это ваши присвоенные права или же способ избежать контакта? Ваши границы - это уважение к своим ресурсам или же желание пользоваться чужим ресурсом? Но вернемся к страху отвержения...

6 месяцев назад

Обесценивание как защита от боли и чувств

Обесценивание как защита от боли и чувств Как случается, что мы перестаем ценить? Почему в детстве нам нравилось смотреть на воробьев, кошек или жуков, и все это было захватывающе и занимательно? Почему нам было «достаточно» совсем недорогих игрушек и мы играли с радостью? Я помню, как мы с подружками делали «секретики». Мы брали обертки от конфет, находили осколки от бутылок, под стекло клали обертку и закапывали в песочнице. А потом делали «окошечко», раскапывая свой секретик, и это было прям счастье- счастье! Со временем мы перестаем замечать и ценить простоту...

7 месяцев назад

Про возвращение доверия в отношениях

Вопрос: Что делать, если я причинил боль своему партнеру? Я тоскую и пишу, что мне так плохо без нее, предлагаю все обсудить, но пока взаимопонимания нет. Ответ: Почему-то многие склонны думать, что чтобы наладить отношения, нужно показывать своему партнеру, как жизнь без него трудна, как много в ней страданий и дефицита внимания. Эта демонстрация как будто бы является единственным способом воскресить отношения. «Вот, посмотри, как я разрушаюсь и не могу жить без тебя». Бесспорно, для кого-то это «язык любви», это впечатляет...

7 месяцев назад

Почему нам так сложно понять как полюбить себя

Почему нам подчас сложно ответить себе на вопрос: «как полюбить себя?» Может нам кажется, что это должно быть проявление каких- то чувств или особое ментальное состояние? Многие из нас теряются, а потом расстраиваются. Любовь- это еще действие. Сейчас еще больше удивлю: любовь можно рассматривать через регулярные действия на основе дисциплины. Только дисциплина- это не подчинение правилам, не что- то солдатское с игнорированием своих потребностей, а знания: что, когда и для чего нам нужно делать...

7 месяцев назад

Проваливаюсь в свой страх одиночества и страдаю

Ко мне не так давно обратились с вопросом: «Помню свою первую школьную любовь и расставание…бесконечная, зудящая мысль, что тебе чего-то недостает.., что без другого ты как будто «недо..» , что если с тобой закончили отношения первыми, значит, ты никчемный, плохой, недостойный. Я постоянно проваливаюсь в мысли, что все счастливее меня, что каждому полагается иметь вторую половину, а я хуже остальных. Начинаю самокопание. Хочу быть идеальной. Как быть вот с такими состояниями.?» Проблема в том, что одиночество никогда не приходит одно, это чувство, у которого много спутников...

10 месяцев назад

Как себя научиться чувствовать

Единственный вопрос, на который можно отвечать самому себе на протяжении всей жизни и это имеет смысл - «как я чувствую себя в контакте с миром, что я такое?». Это глобальное исследование всей нашей жизни. Мы получили себя в каком-то теле, в какой-то истории с нашими родителями и да – это чудо. Мы родились. И все, что мы делаем и будем делать, зависит от качества знания внутренней территории, как сцену своего театра. Было бы лучше фокус внимания переносить не в то, кем мы хотим быть, а в то, что я вообще глобально хочу делать и чувствовать...

163 читали · 10 месяцев назад

Как через тело почувствовать свою жизнь

Сегодня ритм и темп жизни утроены так, что чаще всего мы не учитываем, а как при всем при этом ощущает себя наше тело. А живу ли я при этом? Перепробовав кучу методик и разработок самых крепких светил психологии, мы можем оттягивать встречу с нашими телесными состояниями по самым разным причинам. Иногда просто недооценивая такую возможность. И здесь не обязательно давать объяснение телесным реакциям, называть удобно звучащими словами. Достаточно наблюдать и удерживать их в фокусе внимания...

10 месяцев назад

Вечно работающий муж- трудоголик. Гордость или мука для семьи

Сразу хочу разграничить понятия «трудоголик» и «трудолюб». Отличить одного от другого довольно просто. Главный отличительный признак трудоголика – отсутствие явно выраженной устремлённости к какой-либо цели. Если трудолюб, как уже отмечалось, работает, чтобы сделать карьеру, заработать деньги, которые потом можно будет потратить на нужды и отдых со своей семьей, то для трудоголика, как правило, результат работы не представляет особого интереса. Ему важен сам процесс. Трудоголик проводит на работе по 10- 12 часов в сутки, исчезает из дома и в выходные...

10 месяцев назад

Осознанное отцовство. Существует ли отцовский инстинкт

Многие пишут про осознанное материнство, что оно якобы пробуждается к 29-30 годам. А что такое осознанное отцовство и существует ли отцовский инстинкт? В наши дни, при удачном стечении обстоятельств, переход от материнского инстинкта к осознанному материнству происходит к 32-35 годам. То есть мать понимает, что ребенок, которого она произвела на свет, не является частью ее самой, а является отдельной самостоятельной личностью. Из этого следует, что ребенок имеет право на суверенитет, не обязан...

10 месяцев назад

Когда ценности важнее целей на новый год

А теперь достали карандашики и дружно пишем цели на новый текущий год. Пишем, пишем.. ✍️ А теперь сминаем и выкидываем😀 Потому что цели – это чаще про навязанные символы успешности. Если мы «умом понимаем, но не делаем» или с пинками – значит в целях нет наших личных ценностей. Допустим, ставим цель сбросить 10 кг, а ценностью здесь будет – начать свой путь вести качественный образ жизни, стремиться к молодости кожи и мозга. Или заработать миллион, ценностью же будет укрепить свою финансовую независимость...

10 месяцев назад

С каждым годом нас все сильнее затягивает в воронку многозадачности, в в гонку за результатами. Нас убеждают в правильности постановки целей, мечтаний, подведения итогов. Новый год — это очередной календарный день. Но мы легко попадаемся на удочку магического мышления, придавая всему сакральные новогодние смыслы🧙🏽‍♂️ Даже если вы высокоосознанный ЗОЖник, эмоциональное похмелье все равно может настичь от завышенных ожиданий и сравнений, которые чаще всего не оправдываются. Важно остановиться. Лишь то, что ничего не удерживаешь, ничего не теряешь. Все уже есть внутри. Осталось прийти к собственному внутреннему покою(Путь длиною в жизнь🤦🏽) Вместо того, чтобы просить что-то для себя, лучше оглянуться: вокруг люди и существа, которые нуждаются в простой доброте и помощи. Сохранять твердость духа помогает мягкость и пластичность, а беречь силу- достаточно, вспомнив о своей слабости. Благодарю каждого! 🤍🫂 С Новым 2025🎄✨🌌

11 месяцев назад

Не люблю новый год. Лубочная картинка или суровая реальность праздника

Есть люди, которые не любят Новый год и имеют на это полное право) Устойчивая мысль или коллективный разум нам диктует, что Новый год должен быть обязательно веселым, шумным, в большой компании, с семьей и друзьями. Нужно радоваться, не спать всю ночь, ходить по гостям… Как правило, наша суровая реальность эту лубочную картинку частично или полностью опровергает. Создавшийся глянцевый образ беззаботного веселья всю ночь, свитера с оленями и колпачки смотрятся красиво далеко не на всех, а большая...

11 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×