Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Есть в арсенале психологов такой интересный вопрос.
Вроде бы нам и знакомый в привычной формулировке он звучит как «Зачем?» или еще «Для чего?».
Я люблю задавать своим клиентам вопрос "Чтобы что?".
Такая формулировка бессознательно провоцирует клиента объяснить свои цель и действия.
А привычное «зачем?» часто вызывает сопротивление.
Маленький ребенок внутри надувает губы и качает головой, отказываясь отвечать на вопрос, и не всегда из вредности, а бывает и так, что он сам не понимает зачем совершил то или иное действие.
А вот если спросить «чтобы что?», то так или иначе появляется ответ.
«Для чего?» уже более легкая форма для бессознательного, но опять же, если действие было эмоциональным, спонтанным и неосознанным, то ответить сложно.
Вопрос «Чтобы что?» хорош для Внутреннего ребенка, он ближе к его языку, а «Зачем?» это очень по-взрослому!
Так, задавая вопрос «Чтобы что?» мы постепенно выводит клиента в диалог, который идет не на уровне конструкций ума, и не давит с позиции СуперЭго, а позволяет почувствовать и осознать не просто поступок, а эмоции, которые под этим действием лежали.
Дело в том, что из детского опыта для многих вопрос "Зачем ты это сделал?" звучит как угроза и таким образом психика переходит в режим ожидания наказания.
Например, взрослый клиент рассказывает о своей ситуации, в которой он не взял трубку в очередной раз, когда тревожная и настойчивая мама названивала ему во время важной деловой встречи или свидания.
Вопрос «Чтобы что?» подразумевает «Чтобы что сделать / не сделать?».
И клиент может осознать и объяснить:
- чтобы не мешала
- чтобы не нарушала границы
- чтобы не чувствовать себя разрушенным
- чтобы не чувствовать себя обязанным
- чтобы наказать / отомстить
- чтобы не чувствовать себя маленьким ребенком, тогда, когда важно сохранить зрелую позицию
-чтобы проучить маму- чтобы мама поняла, что я уже взрослый
- чтобы чувствовать себя в безопасности
- чтобы сделать так, а потом чувствовать себя виноватым
- чтобы научиться обозначать свои границы
- чтобы не наорать на маму и не испортить с ней отношения
И т. п. и т. д.
Не все эти ответы возникнут сразу и потребуют неоднократного вопроса «чтобы что?» и других уточняющих вопросов, однако, этот прием помогает ответить клиенту быстро и спонтанно, и не искать логических конструкций, в обход переживаемых эмоций.
Этот вопрос полезно задавать и себе самому для понимания истинных причин своих поступков и желаний.
Например, есть желание купить дом.
- Я хочу купить дом!
- Чтобы что?
- Чтобы чувствовать себя уютно
- Чтобы чувствовать себя защищено
- Чтобы чувствовать себя престижно
- Чтобы жить за городом
И так далее.
И если покупка дома в ближайшей перспективе не реальна, то анализ ответов поможет понять, какое состояние вы хотите достичь, купив дом.
Может статься, что можно достичь этого состояния другими, более доступными способами.
Удачи в самопознании!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru