На этой неделе предлагаю вам найти в мире то, что для вас является невероятно, невозможно, немыслимо красивым — и собрать всё это на странице ежедневника. В любом виде — распечатанных картинок, куар-кодов на видео и музыку, словесных описаний мест, вещей, воспоминаний, людей, животных, мест природы.
Главное, чтобы для вас это откликалось — радостью, восторгом, упоением. Видеть красоту в мире — значит напитываться энергией, выходить на следующий уровень наполненности, гармонии, на более высокие вибрации себя и мира.
После того, как вы соберёте все примеры, которые захотите, можно подобрать и красивые слова для их описания — чтобы потом можно было найти то, что их объединяет. Какие оттенки у той красоты, что вы видите в мире? Может быть, это изящество, хрупкость, элегантность? Или наоборот — сила, мощь, напор?
У каждого человека — свои оттенки красоты. И если это получится сделать, то запишите эти пять-семь-десять слов вокруг слова «красота». У вас получится ваше личное облако слов для красоты. И с ним будет легче и проще соотносить и то, как вы выглядите, и то, что вы делаете и хотите сделать!
И можно записать себе и повторять как аффирмацию: «Я вижу в мире красоту, потому что во мне тоже есть красота. Я вижу в мире изящество, потому что во мне тоже есть изящество. Я вижу в мире силу, потому что во мне тоже есть сила». Пусть эта мысль постепенно напитывает вас самым важным для вас!
«С любовью к себе» Александры Метальниковой — это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны:
• 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться;
• 60 уникальных практик — письменных, телесных, арт-терапевтических;
• 20 подарков от автора, в том числе медитации;
• алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы.
Приобрести книгу можно по следующим ссылкам: