Моя борьба с лишним весом, началась примерно в 16 лет. При росте 158 см я весила 49-50 кг, и, как ни странно, многие родственники говорили мне, что мне стоит похудеть. Это вызывало у меня большие комплексы, сейчас, смотря на старые фотографии, я вижу, что выглядела прекрасно. Мне не нужно было худеть! Не могу понять, почему окружающие тогда считали иначе.
Из-за этих комплексов я начала стала придерживаться жестких диет и даже голодания. Это оказалось очень большой ошибкой: я срывалась, и постепенно не заметила, как набрала до 85кг. Я не хотела смотреть на себя в зеркало, ненавидела каждую новую цифру на весах.
Затем пришло осознание, и я решила изменить свой подход к похудению. Я начала следить за калориями и стараться правильно питаться. Однако вес почему-то не уходил, но хоть перестал расти. Я обратилась к эндокринологу и пройдя обследование узнала, что у меня гипотиреоз и инсулинорезистентность. Врач объяснила, что эти проблемы со здоровьем скорее всего начались из-за жестких диет, потому, что при обследовании в 15 лет с гормонами все было в порядке.
Практически сразу , после похода к врачу и начала лечения, я забеременела, мой вес был 82 кг. Я старалась правильно питаться и за всю беременность набрала всего 4 кг. Но на 34-й неделе мне пришлось лечь в больницу на сохранение. После капельниц я заметила что очень сильно отекаю, врач меня убеждала, что это невозможно, но я замечала ухудшение после каждой капельницы, за две недели на скудной больничной еде мой вес достиг отметки 99кг.. Начало скакать давление, и чтобы не навредить ребенку, мне сделали кесарево сечение. К счастью, с сыном все было хорошо, на него это никак не повлияло.
После родов я стала активно пытаться сбросить вес, но вместо здорового похудения я опять стала прибегать к различным диетам, хотелось быстрого результата, а они, как и прежде, они заканчивались срывами, и 17 мая этого года я увидела на весах шокирующую цифру — 111 кг. Мое самочувствие стало очень плохим, стоило немного пройтись и я уже задыхалась. О наших любимых долгих прогулках пришлось забыть, я просто не вывозила. Мы приезжали на набережную и только и делали, что ходили от лавочки к лавочке.
В этот момент я приняла решение полностью изменить свой подход к похудению. На данный момент мой вес составляет примерно 105 кг. Завтра утром я снова взвешусь и узнаю более точные цифры. Но сейчас, наконец-то , я научилась принимать себя такой, какая я есть, и теперь спокойно смотрю в зеркало, благодарю свое тело за то, что оно вырастило новую жизнь, прошу прощения за издевательства в виде диет и голодовок .Сейчас меня устраивает медленный, но комфортный процесс похудения, я никуда не тороплюсь.
В следующих постах я расскажу о принципах питания, которых я придерживаюсь , физической активности и целях, которые я поставила перед собой. Надеюсь, вы дочитали мой пост до конца, и, возможно, моя история станет утешением для кого-то из вас. 💕