В мире психологии много говорят и пишут о том, что ответственность – это свобода. Ответственность – это про взрослость. Человек, который берет на себя ответственность, имеет контроль над своей жизнью и решениями.
Сам хозяин своей судьбы!
Звучит красиво и маняще. Только на практике часто встречаются люди, которые «сыты ответственностью по горло». Устали за всё отвечать. Выгорели. И фраза «вам надо взять ответственность за свою жизнь и решения на себя» не вызывает ничего, кроме головной боли и мыслей: «Сколько же можно?».
В представлении таких людей ответственность – это не свобода, а тюрьма, где есть куча обязательств. Это источник стресса и напряжения.
Где истина?
Кто прав: те, кто считает ответственность свободой, или те, кто считает ее тяжким грузом?
Как обычно, правда лежит где-то посередине.
Ответственность, безусловно, может быть тяжким грузом. Обычно так к ней относятся те, кого ответственностью «перекормили» в детстве. Кому пришлось рано повзрослеть и взять на себя обязательства, к которым детская психика просто не готова.
Спойлер: часто – это старшие дети в семье.
Вырастая, человеку хочется сбежать от этой ответственности, но некуда. И он продолжает нести лямку гиперответственности, сам не зная, зачем делает это.
Можно ли с этим что-то сделать? И что?
Для начала попробовать понять:
⏺️Что я выигрываю от этой гиперответственности?
⏺️За что ведется эта борьба?
⏺️Может быть, пора начать смотреть на жизнь немного проще? И если пора, то как я могу себя приблизить к этому?
Когда ослабнет это внутреннее напряжение, тогда придет само собой осознание: ответственность дает свободу. Ответственность дает уверенность в себе и возможность строить жизнь по своему усмотрению.
Но чтобы прийти к этому осознанию, надо перестать тащить лямку вечного должествования.
Как у вас с ответственностью? Считаете ее свободой или грузом?