Расщепление – психологическая защита, при которой человек себя и мир воспринимает исключительно как черное и белое, как хорошее и плохое, промежуточные состояния при этом редки или неустойчивы.
При расщеплении человек воспринимает одни части себя как тотально хорошие, а другие как исключительно злые: расщепление позволяет их отделять друг от друга, чтобы «плохие» не напали на «хорошие» и тем самым не уничтожили самого человека.
В результате такого отношения к себе формируется и амбивалентное отношение к другим, что мешает воспринимать мир в его многообразии, выстраивать гармоничные отношения с окружающими и чувствовать себя безопасно долгое время.
Расщепление — часть этапа, через который проходит ребенок в процессе развития: какой бы хорошей ни была мать, она не всегда может быть рядом и удовлетворять потребности младенца.
В раннем возрасте каждый ребенок воспринимает отдельно хорошую, кормящую и заботливую мать и отдельно — злую, ту, которая не приходит по первому крику, чтобы накормить или защитить.
Т.е. он еще не может соотнести, что мама, которая о нем заботится, и мама, которая иногда не заботится – это один и тот же человек. Со временем ребенок начинает «бороться» с «плохой матерью», например, щипает и кусает при кормлении.
Если мама справляется с этими нападками, ребенку становится спокойнее, и он начинает учиться навыкам эмоциональной саморегуляции. Ребенок начинает понимать, что один и тот же человек может быть и хорошим, и плохим одновременно.
Такая часть заботы матери называется контейнирование, т.е. это как переваривание эмоций за ребенка. Ребенок делать также сначала не умеет, но учится именно благодаря материнскому навыку. Это важнейшим образом повлияет на тревожность ребенка и в его взрослом возрасте.
Если же мать достаточно теплая и контейнирующая, то в будущем ребенок сможет эффективно работать с негативными переживаниями и сохранять стабильность.
Но если психика не справляется с интеграцией «хорошего» и «плохого» в другом, то в будущем ребенок будет переносить свои негативные переживания на всех людей, считая их либо агрессорами, либо идеальными.
Справиться с расщеплением самостоятельно полностью невозможно, потому что «сращивание» плохих и хороших частей не произошло когда-то из-за недостаточного контейнирования со стороны матери, т.е. здесь нужен другой человек.
Этим другим может выступить психоаналитический психотерапевт, который обеспечивает безопасное пространство с жесткими рамками с одной стороны, и свободным наполнением содержания сессий с другой.
В таком пространстве клиенту позволено говорить обо всех своих переживаниях, а специалист будет внимательно и с заботой относиться ко всем чувствам и проявлениям, контейнировать их и тем самым позволять расщеплению становиться все менее и менее существенным, в независимости от того, какого вида расщепление.
Возможно ли при этом полностью преодолеть расщепление — вопрос по-прежнему дискуссионный и напрямую связан с тем, возможен ли вообще переход от пограничной структуры личности (у которой расщепление — ключевая защита) к невротической. 👉 Об этом рассказывал здесь.
👍 если было полезно
___________________________________
Подписывайтесь и читайте больше по психологии и здоровом отношении к себе 👉 https://t.me/+Lp6UVchEGV82ZDdi