добрый день
сегодня понедельник 23 сентября
в выходные в инет редко захожу. поэтому вместо субботы отчитываюсь в понедельник
вспомнить все..
итак пятница 20.09
вес 78,7 +100 гр. к четвергу
1) из мероприятий для себя самое классное -это то что я сходила в баню . по настоящему растопила ее до 70 гр. и испаряла воду из организма. Вначале вроде в пятницу после работы не хотелось, но потом решила пойти и не пожалела.
ну и там масочки, массаж живота, скрабы для лица и тела, антицеллюлитный гель (пекло хорошо).
вечером после баньки заварила дома зеленый чай на травах с шоколадкой (потому что была без ужина. до бани не успела, после бани не хотелось, потом была уже ночь). Уснула как младенец
И тарам... эта пятница была не то что без пива, вообще без спиртных напитков! горжусь собой!
2)вечером начала делать уколы комбиплен- это витамины В1,В6 и В12