Почему психосоматика реально работает
История психосоматической медицины уходит корнями в древние времена. Уже Гиппократ отмечал, что душевное здоровье непосредственно связано с физическим состоянием. Впервые термин "психосоматика" в литературе использован в 1818 г. Ф.Гейнротом. М. Якоби ввел термин "соматопсихика", подчеркивая связь телесности с психическими явлениями. Фрейд говорил о истерии и конверсии, в основе которых лежит внутренний конфликт, которые выражаются в виде соматических симптомов. Как отдельное направление психосоматик ввел Ф.Александер, в российской практике - отдельно стоит выделить В.Мясищева с его социально-психологической концепцией невроза.
1⃣. **Взаимосвязь ума и тела:** Психосоматика изучает взаимосвязь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Различные психические состояния, такие как стресс, тревога, депрессия, сильно влияют на физическое здоровье человека, вызывая различные симптомы и заболевания.
2⃣. **Соматизация эмоций:** Психосоматические симптомы могут проявляться как физические боли или недомогания, но быть связаны с эмоциональными или психическими проблемами. Например, частые #головныеболи или боли в области живота могут быть проявлением стресса или внутреннего конфликта.
3⃣. **Влияние психосоматики на заболевания:** Многие серьезные заболевания, такие как #язва, #астма, #артрит и другие, имеют психосоматические аспекты. Психическое состояние человека может влиять на развитие и течение этих заболеваний, а психотерапевтические методы могут помочь в лечении.
4⃣. **Методы лечения:** В лечении широко используется психотерапия, телесно-ориентированная психотерапия, релаксация и другие способы работы с умом и телом. Целью такого лечения является не только устранение симптомов, но и обретение гармонии и баланса внутри и снаружи.
5⃣. **Профилактика и самозабота:** Понимание взаимосвязи ума и тела позволяет нам более внимательно относиться к своим эмоциям, стрессу и психическому состоянию.Зачастую наладить естественное излечение организма помогает качественная #психотерапия.
▶Часто болит голова? Скованность в груди? Одышка? Переживаешь панические атаки? Попробуй излечиться через психотерапию ▶
Записаться на консультацию к психологу
#психосоматика #стресс #тревога #депрессия #язва #астма #артрит #психологонлайн #мариявалиева