Не, ну серьезно! Решили с мужем посмотреть серию (ну, две)) «Утреннего шоу» с Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун, а выключили только когда 10-я (последняя) закончилась.
Но я вряд ли стала бы об этом здесь писать, если бы не исполнительницы главных ролей. Красотки же, да? Посмотрите фотографии, если не видели кино.
Нет, они не выглядят намного моложе своих лет, как можно решить, глядя на снимки. Видео не фото, что уж там. Но они выглядят очень круто!
Подтянутые, ухоженные, полные энергии. Всё как мы с вами любим. И главное (если верить их интервью, а я верю), никакой пластики или каких-то серьезных косметических процедур.
Про Дженнифер Энистон, вообще, известно, что она давно и активно практикует фейсфитнес. А ещё каждое утро умывается льдом, затем делает стимулирующий массаж лица, который улучшает кровообращение, выравнивает цвет и положительно влияет на настроение в целом. Между прочим, даже в сериале есть эпизод, где Энистон разглаживает лоб с помощью каменного массажного ролика.
К слову, просыпается актриса не раньше 9 утра, чего не скажешь о её коллеге. Риз Уизерспун встаёт в 5, а в 7:30 уже начинается ее тренировка. Кроме того, она практикует интервальное голодание. ⠀⠀
При этом раз в неделю обе устраивают cheat meal и позволяют себе вредную пищу, сложные углеводы и блюда с повышенной калорийностью. О, как!
Меня лично такие примеры мотивируют. Прямо даже захотелось завести будильник на 5 утра! Хотя, понимаю, что смысла нет. Всё равно, проснусь, переведу на попозже и снова лягу спать. В этом смысле, никакой силы воли.
Сейчас уже сама не понимаю, как умудрялась несколько лет подряд вставать в 4 утра! Ну, это когда утренние эфиры вела. Почти как героини сериала. Хотя, они вставали в 3:30))
П.С.: Да, я маленькая (1’58) и у меня в студии была личная подставка🤣
Спасибо за ❤️ лайк под этой статьёй!
Обязательно подпишись на мой канал: PROжить ЗДОРОВО | Дзен
Здесь ежедневно выходят репортажи, видео и статьи о долгой, продуктивной и здоровой жизни! Опыт предков и новейшие открытия учёных. Рецепты и методики, проверенные веками и модные лайфхаки.