Осень — не обязательно время увядания, особенно в CLATCH MAG. В поисках бодрости и новых источников вдохновения и мотивации мы изучили новые мировые велнес-тренды и несём вам лучшие: от нашего любимого сексуального здоровья до неожиданного новомодного гриба.
Аналоговые приключения
Поколение джензеров и миллениалы — одни из наиболее активных путешественников и «потребителей впечатлений»: по прогнозам, в этом году большинство из них потратят на туристические поездки ещё больше денег, чем в 2023. Но чего хотят молодые поколения? Как оказалось, вовсе не модных наворотов! Настал момент для олдскульных lo-fi-приключений: путешественники стремятся к приятным впечатлениям вдали от цифровых миров.
Например, многие туристические компании сейчас предлагают маршруты по старым картам, чтобы не пришлось доставать смартфон. В Финляндии, на скалистом острове Улько-Таммио, расположенном в восточной части Финского залива, прошлым летом даже объявилио том, что на нём не будет телефонной связи — это попытка скрыть свои достопримечательности от социальных сетей и побудить посетителей наслаждаться моментом.
Ежовик гребенчатый или «львиная грива»
Неожиданная находка современных велнес-адептов. Эти грибы (не путайте с занесённым в Красную книгу ежевиком корраловидным, который сейчас стали находить в Подмосковье) — правда выглядят как львиная грива. И, несмотря на необычный вид, съедобны. Их можно порубить на кусочки и пожарить, как любые другие грибы, или нарезать толстыми пластинами и подать в виде грибных стейков. Но виральными они стали не только из-за внешнего вида и слегка солоноватового вкуса: судя по 65 миллионам роликов в TikTok, это сейчас самый модный суперфуд.
По некоторым данным, ежовик гребенчатый способен помочь в борьбе с деменцией, депрессией и воспалениями в организме. В продаже уже есть БАДы из ежовика — и даже исследования, подтверждающие их пользу. Например, группа японских пенсионеров, принимавших ежовик в капсулах по 250 мг, показала в результате рост интеллектуальных способностей. Нахваливают ежовик и люди помоложе: так, супермодель Жизель Бюндхен выложила видео, в котором признавалась в любви «львиной гриве» и заверяла, что эти грибы помогают ей «сосредоточиться и зарядиться энергией».
Впрочем, напомним, что даже БАДы надо принимать строго по назначению. Так что если вы решите окунуться в грибной велнес-эксперимент, обязательно проконсультируйтесь с врачом. А также следите за побочными эффектами и возможными аллергиями.
Сексуальное здоровье
Здоровье и благополучие в сексуальной сфере — главная повестка последних лет. Все повально развивают свой сексуальный интеллекти интересуются новинками в секс-тех сфере. В 2024 году тренд только усилился: 87% потребителей в США сообщили, что потратили столько же или больше на товары для сексуального здоровья в прошлом году, чем в предыдущем году. Чаще всего сейчас покупают средства личной гигиены, противозачаточные средства и сексуальные игрушки.
Согласно данным Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями, уделять время сексу — так же полезно, как и баловать себя и регулярно заниматься физической или духовной активностью. Например, популярной велнес-практикой стала тантра — доступ к духовному миру через энергию сексуальности. Заниматься тантрическими практиками можно в одиночку или с партнёром, в специальных ретритах, и даже в модных отелях, где занятия тантрой и развитием своей «священной чувственности» появляются наряду с классами йоги.
Скрин-фастинг
Это отказ от цифровых гаджетов — то есть от того, что стало спутником многих наших ежедневных ритуалов. Мы живем в гаджетах, это правда, но правда и то, что от них надо отдыхать. Ведь новости, мемы и картины чужого благополучия — основные триггеры, на которых стоит ежедневный просмотр соцсетей, а заодно и триггеры нашей тревожности. Итак, скрин-фастинг (от англ. screen — «экран» и fasting — «голодание») предполагает регулярный отдых от монитора компьютера, экрана смартфона и планшета. Что делать вместо этого? Если вам сложно выпустить телефон из рук, используйте его как плеер — и слушайте музыку. Ведь саунд-хилинг — это тоже отличная велнес-практика.
А чтобы прочитать про остальные тренды осени 2024 года, переходите по ссылке в нашу статью: «Главные велнес-тренды осени: ежовик, скрин-фастинг и аналоговые приключения».
А ещё больше статей о женском здоровье, менструации, сексуальной жизни и отношениях вы найдете в CLATCH MAG. И подписывайтесь на наш телеграм-канал «женщины с клатчем»: там всегда много интересных постов о жизни женщин, красивые фото и карточки с весёлыми иллюстрациями.