К себе бережно. Осень — не время грустить

Erid: 2Vtzqv3uU3S

Привет, мои хорошие!

Уже традиционно осенью я напоминаю вам, что хмурая погода и частые дождики — это не повод грустить. Да, гулять так много и с таким удовольствием как летом будет получаться не всегда, но зато можно наконец купить абонемент в бассейн, в студию пилатеса или просто взять и начать заниматься дома каждый день. Пусть даже по двадцать минут, но каждый день.

Я снова регулярно хожу в бассейн 💪🏻 Очень советую этот вид физической нагрузки, так как он безопасен для суставов и коленей, но при этом при регулярных даже не самых интенсивных тренировках уже через месяц вы заметите, как подтягиваются руки, уходит дряблость, улучшается выносливость и общее самочувствие. Обычно я проплываю чуть больше километра за сорок минут, но бывают такие дни, когда плывется тяжелее обычного и тогда могу наплавать 700 или 800 метров. Самое главное свои результаты ни с кем не сравнивайте. Помните, что вы делаете это только для себя ❤️ Относитесь к себе бережно и с заботой. Рекорды нужны спортсменам, а мы плаваем в удовольствие.

К октябрю дачные дела у многих закончились, школьники и их родители уже немного подпривыкли к новому графику —уже и уроки учатся проще, и вставать по утрам легче. А значит то, что еще в начале сентября казалось хаосом и постоянной гонкой устаканивается, и понемногу будут появляться свободные часы или даже дни.

Осенью можно пересмотреть массу классных и интересных фильмов, можно печь вкусные пироги, кексы и печенье. Готовить мясо «по-капитански» или налепить домашних пельменей. Можно вернуться к своему хобби и наконец начать читать книгу, которая всё пылится на полке.

Да, осенью погода часто капризничает, но если с самого утра в выходной зарядил мелкий холодный дождик и на улицу никак не тянет, то просто сделайте что-нибудь для себя. Пасмурные осенние дни могут приносить удовольствие, если мы сами позволим ему случится.

Солнечную и теплую осень любят почти все, а вот дождливые октябрьские и ноябрьские выходные дни многих вгоняют в депрессию и уныние. Мой совет — не поддаваться и продолжать находить радости — проспать до обеда, напечь вафель, раскроить юбку, вышить на салфетках кленовые листья или тыквы, провести весь день перед телеком за просмотром сериала и так далее.

Еще отличным планом на осень может стать поход к косметологу с целью выстроить расписание процедур на несколько месяцев вперед. Пасмурная погода — это просто идеальное время для пилингов и мезо, к тому же не всегда, а чаще даже наоборот, первые два дня после процедур стоит провести дома. Во-первых, могут быть синячки в местах уколов, а если препараты плотные, то и папулы тоже будут. Во-вторых, после пилинга в принципе коже тоже лучше дать отдохнуть и день с сериалом или книгой подойдет идеально.

Вот с такой красотой лучше отсидеться дома. Тем более если делаете мезо не только на область шеи и декольте, но и лицо и, уж, точно если область вокруг глаз — там вообще такая красота на следующий день, что дождь и ветер за окном в самый раз😉🍁

В зависимости от состояния кожи, курс пилингов может растянуться на несколько месяцев с перерывами в две-три недели между процедурами. Этого времени как раз хватит на то, чтобы кожа полностью восстановилась.

Если вам тоже сорок или больше, то о консультации и процедурах у косметолога пора задуматься. Плюс на приеме косметолог оценит состояние вашей кожи и поможет скорректировать домашний уход, так что заглянуть хотя бы пару раз за осень точно стоит.

Я планирую повторить мезо в октябре, а уже с конца ноября начать ходить на пилинги.

Крем от EU.MEI в летний период был для меня плотноват, поэтому я использовала его только в вечернем уходе. Сейчас уже пользуюсь утром и вечером. Приятный слабый аромат, нежная текстура, моментально впитывается и под макияж подходит идеально. Если корейскую косметику любите, то должно зайти. Лично мне очень.

• 🧴Крем для лица
• 🧴Перед кремом всегда наношу сыворотку. Сейчас у меня почти закончилась с зеленым томатом и буквально вчера пришел заказ с Ozon — сыворотка с пшеницей. Это моя любимца у EU.MEI.

Мне очень нравится, что ложечка встраивается в крышку. Серьезно думаю, что кому-то нужно дать премию за эту разработку. Обычно все эти ложки из коробочек с кремами валяются на дне ящика с косметикой — в нужный момент не найдешь, плюс мыть приходится каждый раз перед использованием, а здесь так удобно, что только за эту ложку можно ставить пять звездочек в отзывах.

Состоянием моей кожи косметолог довольна, но сказала, что с осанкой нужно работать. Кожа хорошая и видно, что ухоженная, но если буду сутулиться, то провисать начнет сильнее и визуально уползет лицо раньше, чем хотелось бы. Поэтому в моей жизни есть пилатес, и поэтому я очень советую вам не столько качать «попу орехом», сколько раскрывать грудной отдел и тянуться макушкой в потолок. Выпрямляйтесь, девочки, иначе не поможет ни мезо, ни самый лучший домашний уход.

В моем уходе тканевые маски есть всегда. Я просто не представляю свою жизнь без них. Для меня это, как жить без зубной щетки и не чистить зубы. Осенью снова буду делать курс домашних процедур. Темнеет рано, с Генри выхожу гулять рано и в итоге часов в десять можно уже и маску сделать. Это летом в десять только-только домой приходишь, а осенью в шесть уже темно и как-то не так уютно на улице. Зато зимой, когда улицы украсит белый снег, сразу станет теплее и гулять вечерами приятнее.

• 🎭Маски лучше делать курсами. Они прекрасно работают и без дополнительных бьюти приборов, но если у вас в арсенале есть, то не ленитесь и делайте. Помните, что пока он просто лежит на полке, толку от него нет.
• 🎭Еще от EU.MEI в моем уходе есть несмываемая маска. Она тоже отличная. Я даже купила такую в подарок маме на юбилей. Подарила духи, букет, чай со Шри-Ланки и маску.

Еще осень отлично подходит для ремонта. У нас по мелочи, но все равно там/тут что-то делаем. Сейчас меняем радиаторы отопления на черные на кухне и в спальне. Давняя мечта и рада, что наконец взялись за это 🙌🏻

Если вы давно планировали ремонт или какие-то обновления дома, то осень тоже хорошо для этого подходит. Можно переклеить обои, заменить зеркало и кран в ванной, пересмотреть посуду и кастрюли, оставить только то, что нравится или найти подходящую замену.

Вот так выглядит «до» и «после»

Вообще мне кажется, что хандрить никогда не стоит, особенно если каких-то серьезных причин для этого нет. Нужно стараться находить для себя мотивацию и какие-то дела, которые приносят радость.

Не важно будет ли этой осенью у вас ремонт или вы просто закончите картину по номерам для спальни, довяжете свой первый свитер из кидмохера или сделаете курс масок дома и пару уходов у косметолога — просто делайте, чтобы не киснуть и не хандрить.

Ну и напомню про наш классный чат в Телеграм👈🏻, где можно пообщаться, поделиться своими находками или спросить совета почти на любую тему.

А по промокоду SONYA2024 можно получить дополнительную скидку на всю продукцию EU.MEI при заказе на Ozon👈🏻. Доставка приходит быстро. Мне сыворотку и новую пачку масок привезли в пункт выдачи уже на следующий день.

Я желаю вам уютной осени. Мы часто куда-то спешим и если так получается, что выходные выпадают дождливыми, то просто расслабьтесь и сделайте что-нибудь приятное для себя.

Обнимаю 🍁❤️

Ваша Соня 🦊

Ставьте нравится 👍🏻 Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео и статьи! Буду рада вам на моем канале в Телеграм в ежедневных сториз ❤️ Увидимся очень скоро 🌼🌿🌷

👉🏻Откройте еще одну грань моего творчества в моих детективных романах Сандаловая палочка📖, Фарфоровая девочка📖 и Синдром неузнавания📖, еще в печатном виде есть на OZON👈🏻 и Wildberries👈🏻

👉🏻https://t.me/soniageld👈🏻 — здесь я постоянно на связи 🙌🏻

Материал подготовлен при поддержке EU.MEI (реклама ООО «ГАНЗА» ИНН 4703181830 Erid: 2Vtzqv3uU3S)