«Психотерапия ускоряет карму», так говорит один из моих учителей в психологии.
В переводе с санскрита «карма» означает действие. Суть этого феномена в том, что действия, совершаемые человеком, приводят к последствиям. Таким образом, меняя поступки (действия) можно трансформировать жизнь. А поступки и, тем более, привычные образы действий мы меняем неохотно и здесь на одно из центральных мест выходит психотерапия.
Человек, находясь в знакомом, привычном жизненном русле, принимая решения и поступая по жизни определенным образом, бессознательно опирается на а) свой опыт, б) сценарии ключевых фигур (родители или фигуры их заменяющие, сиблинги, другие значимые фигуры детства и т.д.), в) свое мышление и, соответственно, убеждения (осознаваемые и бессознательные). И, как правило, это уже привычное русло меняется незначительно. А вот значимые или кардинальные изменения происходят быстро либо в случае серьезных жизненных изменений: потеря, война, любовь, лишение здоровья и т.д., или длительно, или быстро при помощи психотерапии. Другими словами, психотерапия может сократить десятки лет на поиски и смену жизненного вектора, порой так необходимого для ощущения проживания счастливой жизни.
С помощью психотерапии происходит процесс самопознания, разрешения внутренних конфликтов и изменения убеждений. В ее ходе человек может столкнуться с неизведанными для него аспектами своей личности, более того, работать над ними и менять. Осознание своих эмоций и поведенческих паттернов приводит к изменению поведения и, как следствие, ускоряет карму.
Мало проживать жизнь, важно проживать ее с ощущением внутреннего счастья. А это - самое сложное. Хорошая новость - в том, что выбирая путь самопознания, мы находимся на верном пути к нахождению того самого «рецепта» собственного счастья. И это реально.
Если Вы задаетесь вопросами поиска смысла жизни, того, что Вы делаете, если Вы на пороге перемен или хотите лучше узнать себя и Вам нужен профессиональный психолог - приглашаю Вас к себе на сессию.
#смыслжизни #психотерапия #психология #карма #мариявалиева