Вы знали, что витамин Д — настоящий дирижёр здоровья?
Термин Витамин Д объединяет в себе 2 вещества:
- Эргокальциферол (Витамин Д2) – мы получаем с продуктами питания.
- Холекальфициферол (Витамин Д3) – образуется в нашей коже под действием ультрафиолета.
Открытие Виндауса обьяснило, как витамин D влияет на рост и развитие костей у детей, и позволило ученым разработать схемы профилактики и лечения рахита.
Специалисты Гарвардского университета (School of Public Health, Harvard University) проанализировали результаты 17 когортных исследований продолжительностью более 5,5 лет. опубликовано в журнале Journal of the National Cancer Institute.
Солнцезащитный крем защищает от пигментации и меланомы, но значительно снижает выработку витамина Д, выяснила Британская ассоциация Дерматологов.
Например, крем с SPF 15 блокирует около 93% UVB-лучей, так необходимых для естественной выработки витамина D в коже. Поэтому длительное пребывание на солнце с SPF-защитой не позволит вам получить дневную норму витамина Д.
Это ретроспективное контролируемое исследование проводилось в центре Momò Fertilife в Бишелье, Италия. Результаты исследования у 206 пациенток были обнародованы в апреле 2024 года.
У витамина D есть рецепторы во многих тканях и органах. Так он может контролировать усвоение кальция и фосфора, поддерживать здоровье костей и иммунитета.
Запомните: баланс витамина Д важен с рождения и на протяжении всей жизни. Поддерживать баланс можно с помощью БАД.
Реклама АО ЦВ Протек, protek.ru ERID 2SDnjdTf5wg