Клиенты обращаются с очень разными запросами. Иногда - с более конкретными. А иногда нет понимания, что именно не так. Есть только стойкое чувство дискомфорта и желание перемен. Предлагаю список вопросов для самостоятельной диагностики. Ответы на эти вопросы помогут в поиске причин возможного дискомфорта.
Био
В каком состоянии сейчас мое тело? Что оно говорит мне? Как я могу его поддержать самостоятельно? Где я могу получить необходимые для своего тела поддерживающие процедуры.
Психо
Какое у меня психическое и эмоциональное состояния? Удовлетворяю ли я свои потребности? Как я могу поддержать себя, как могу помочь себе? Где мне поискать поддержку извне?
Социо
Что происходит вокруг меня? Кто находится рядом и на каком расстоянии? Комфортно ли мне с этим окружением? Кто из окружающих может меня поддержать? Кому я могу предложить поддержку?
Духовное
Что для меня означает происходящее? Что это значит для других, для мира в широкой перспективе? Чему я могу научиться, что изменить, что принять? Что интересного я могу найти в мире для себя? Что я могу дать миру?
Ответы на эти вопросы могут подсветить отрасли, требующие внимания и стать отправной точкой в путешествии к счастливому Я.
Если самостоятельно справиться не получается, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Вместе с психологом можно построить путь к счастливой жизни, даже если сейчас все плохо.