Найти тему
Давайте худеть вместе

Худею с веса 124 кг. Продолжаю продолжать. Очень сложно

Оглавление

Что то последние несколько месяцев мне прям очень сложно наладить питание. Гоняю свои лишние килограммы туда сюда.

Всем привет!

Меня зовут Ольга. Мне 48 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.

Друзья, в четверг рассказала вам сколько килограмм привезла из очередного отпуска. Столько не набирала ни разу, за всё время моего похудения. Оставлю ссылку на статью тут 👇

В пятницу отчитались с девочками по весу в Телеграмме. Ссылка на него есть в описании этого канала.

Вот такой вес был в пятницу

Вес в пятницу.
Вес в пятницу.

Итого, за два дня ушло 4700 кг. НО!!!

Девочкам в Телеграмме я написала, что пришлось применить очень “тяжелую артиллерию”. Сейчас расскажу.

Когда я вернулась из поездки, и увидела на весах этот кошмар (вернее это поняла еще в поезде, как только проснулась), решила действовать быстро. Среда-это был последний день отпуска, и на следующий день нужно идти на работу. А как, с наисильнейшими оттеками?

Пришлось, чтобы согнать быстро воду, и пойти на работу в более менее нормальном виде, выпить мо@егонку. Пишу честно, как есть. Обманывать ни кого не собираюсь. Делаю так крайне крайне редко, уже даже и не помню, когда так делала. Знаю, что так делать не желательно! Но так получается:)

Не повторяйте моих ошибок! Обязательно требуется консультация доктора!

Но если бы всё было так просто…

Ела в среду, четверг и пятницу, примерно вот так.

Завтрак:

Мой завтрак.
Мой завтрак.

Две вафли из льняной муки, тушеная капуста с сосисками, салат из овощей со сметаной, доедала свои маринованные грибочки.

Обед:

Мой обед.
Мой обед.

Запеченная курица, овощной салат, вафля из льняной муки.

Ужин:

Мой ужин.
Мой ужин.

Вот такой кисломолочный напиток.

Ничего не считала, в таблицу калорийности ничего не вносила.

В который раз говорю вам о том, что без дисциплины не справляюсь.

Мой организм просит еды! Много булок, мороженого, и всего того, от чего очень быстро растут бока!

В субботу муж решил потащить меня на рыбалку. Любит он это дело:)

Утром сделала все домашние дела, наготовила еды. Речка, где муж рыбачит в шаговой доступности от дома. Решила порадовать мужа, пошла с ним. О том как провели время, обязательно расскажу завтра. Сегодня не об этом.

Так вот, просидели мы там часа четыре. Брала с собой на перекус сыр, колбаску, овощи (без хлеба!). Но когда вечером вернулись, у меня открылся такой жор(очень это слово не люблю, но тут по другому и не скажешь). Захотелось мороженого, но перед этим съела тарелку борща с хлебом.

В воскресенье как всегда Бабушкин день. С утра пораньше помчалась с внуком нянчиться. Набрала с собой кучу контейнеров с едой, чтобы не соблазняться на что то другое. Приезжаю. Дочь говорит, принесла с работы для тебя всяких вкусностей. Мясо на мангале, салат с баклажанами, тортик и т.д. А ведь знает, что мать пытается в форму придти:)))

Вообщем все мои контейнеры с едой, благополучно так и остались не открытыми стоять. Ну хоть до тортика дело не дошло, сдержалась!!!

А так хочется увидеть на весах свои хотя бы 75 кг. Ну что вот за человек за такой?

И стройной быть очень хочется, и булки трескать тоже очень хочется….

Как бороться? Ну ведь знаю как:) Абсолютно всё знаю! А в руки взять себя никак не получается 😢

Многие просят повторить марафон в Телеграмме, думаю, может и правда повторить? С коллективом ведь проще) дисциплина, мотивация и всё такое.

Коллаж автора канала.
Коллаж автора канала.

Вот такие дела!!!

Очень жду от вас обратную связь 💋

Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий♥️♥️♥️

Обнимаю 💖