Сегодня первая встреча с новой клиенткой онлайн. Мне нравится новый технологичный мир, когда можно не обращать внимания на расстояния и часовые пояса, можно общаться и работать с людьми со всех континентов. У меня уже были клиенты из США, Австралии, Гоа, Европы. Человеческие проблемы и жизни очень похожи, несмотря на разные культуры и особенности условий жизни, все хотят счастья, здоровья, любви. Не зря же каждый праздник звучат пожелания друг другу именно такие. Вот и сегодняшняя клиентка живет далеко от меня в большом сибирском городе, но попросила с ней работать.
У меня есть ещё полчаса для кофе и настроится на работу, на столе уже есть стопка бумаги и ручки, плывет аромат от кофейной чашки, а Фрося, принюхавшись к кофейному запаху, немного поскребла лапой и брезгливо поморщившись спрыгнула со стола, гордо исчезнув за дверью.
Я смотрела в окно на суету улицы, где быстро двигались автомобили, шли пешеходы в сторону станции метро по бульвару, а на них ветер сдувал осенние листья с деревьев. Интересно, какая погода в городе моей новой клиентки? Может и расскажет.
У меня прозвонил будильник, а значит пора набирать номер клиентки, что я и сделала. Шли длинные гудки…
Наконец женщина ответила и на экране появилось лицо с растрепанными волосами и тяжело дыша женщина сказала:
— Ой, извините, сейчас дойду до кабинета, не успела немного.
Изображение на экране подрагивало и вместо лица я видела угол потолка в плитках и песочного цвета стены. Наконец клиентка уселась, закрепила свой смартфон и улыбнулась, глядя на меня:
— Ещё раз извините, я на работе, надо было до кабинета дойти.
— Ничего страшного, а Вас не будут беспокоить?
— Нет, я предупредила, что на этот час меня не отвлекали.
— Хорошо, тогда скажите, что Вас привело ко мне?
— Довольно странная вещь. Жила я и жила ни о чем не думая, как все. А в какой-то момент подумала, что все у меня не правильно, не может жизнь быть такой серой, говорят, что жизнь полосатая: белая-черная, а у меня скорее черная-темно серая, белого совсем нет, да и серого все меньше. Уставать стала, сил нет, раньше книги любила, а теперь и читать не могу, приду с работы, запрусь у себя в комнате и плачу. Даже есть стала меньше, забиваю себя сладким. И впереди ничего хорошего не видно, серый туман и все.
Пока клиентка говорила я внимательно рассматривала то, что уместилось в кадре - милое полное женское лицо с круглыми щеками, серо-голубые глаза, в ушах виднелись сережки, русые волосы с проседью, пухлые плечи обтянуты темно-серой кофтой, никаких украшений, ногти не накрашены. Выглядит она очень скромно и, действительно, как все.
— А как давно у Вас такое состояние?
— Мне уже кажется, что всегда так было.
— Это вряд ли. Давайте Вы расскажите о себе и своей жизни подробнее, потом я задам дополнительные вопросы, хорошо?
— Конечно. Я понимаю. Мне сейчас 49 лет, не замужем и не была, отношения были, жили вместе больше десяти лет, но замуж меня не звали. Детей тоже нет, я хотела, но не решилась одна родить, боялась, что не справлюсь. Сейчас у меня есть…Как бы это назвать… друг. Мы иногда встречаемся, у меня дома, обычно, когда моя мама уезжает в санаторий или турпоездку. Я остаюсь одна и зову в гости моего мужчину, если у него есть возможность, то он приходит. Последнее время все реже, это и понятно, мы же не молодеем. Он старше на семь лет и у него есть жена и трое сыновей, самому младшему уже девятнадцать. Это, наверное, грустная история. Ну уж, как сложилось. Давайте я вернусь в начало.
Я родилась ещё в СССР, папа у меня работал на металлургическом заводе, мастером цеха, мама просто продавщица в продуктовом. У меня есть ещё старшая сестра и было три брата, тоже старших, остался один сейчас. Папа тоже давно умер, а мама живет со мной. Сестра переехала на Дальний Восток, а брат живет тоже в нашем городе, но у него совсем все плохо, он пьет и там много проблем. Самый старший брат погиб в Афганистане, когда я пошла в первый класс, второй брат был кадровым военным и его забрала первая чеченская. Ну, а самый младший тоже прошел через войну и спился. В итоге наша мама досталась под присмотр мне, как самой младшей и бессемейной.
Я закончила торговый техникум, потом вечерний институт и работаю сейчас директором в сетевом супермаркете. Одна из популярных недорогих сетей. На работе тоже просвета мало, текучка высокая, люди приходят и уходят, жалобщиков море, все время на нервах и не бросишь работу, деньги платят. Пока была молодая, то летала стрекозой, все чего-то хотела, куда-то бежала…Потом влюбилась, мы познакомились случайно, в автобусе, я ему на ногу каблуком наступила, стали встречаться, он предложил жить вместе, он занимался каким-то бизнесом, что-то с машинами, мне с ним было комфортно и хорошо, а потом мне захотелось семью по настоящему и детей. Мне тогда было лет 25, точно не помню, но я так хотела малыша! Мой мужчина сказал свое категорическое «нет» и мы ещё протянули лет пять и расстались, я не видела смысла жить дальше вместе, он стал отдаляться и даже иногда уезжал без меня отдыхать. Я плакала, но отношениям явно приходил конец. В тридцать я вернулась к маме. А у мамы новый мужчина, младше ее, они вместе занимались горным туризмом, мне сложно было и с ними ужиться, да и мама не одобряла мое присутствие. Снимать жилье не вариант, я пыталась что-то придумать, но куда деваться непонятно.
Из очередной поездки мама вернулась одна, мужчина ей изменил и они расстались. Мама увлеклась танго и нашла себе нового партнера, на этот раз она уехала жить к нему, а я осталась одна, тоска страшная! И я начала утешаться едой. Приду вечером с работы и устраиваю себе ужин. Ну а делать-то нечего. Ну с подругой по телефону поболтаешь, сериальчик посмотришь и все. Так я лет десять прожила, мама то уезжала, то возвращалась свежая и загорелая. А я расползлась и толстела. Подруги понемногу все отпали, у всех свои заботы и проблемы, мужья, дети. Некоторые уже по второму разу замужем, а я так и застряла. И мама теперь живет со мной.
Сначала после расставания с первым парнем мне очень хотелось найти свою половинку, я и на сайты знакомств пошла, пыталась общаться, но ничего у меня не вышло. Думаю, что многих пугала моя внешность, я ведь не красавица, да ещё толстая, неповоротливая. Была пара романов коротких, но неудачных. Как сорок исполнилось, так я и рукой махнула на все это замужество, решила, что и так проживу, а тут приехала к подруге на день рождения, там все парами и я одна. Чувствую, что меня внимательно так рассматривает мужчина, рядом его жена, высокая, стройная красавица, но вот лицо такое, как бы сказать? Злое, недовольное. Я это все отметила в голове и думать забыла об этой паре. А через несколько дней мне позвонил этот мужчина и пригласил в кафе, сказал, что хочет рассказать что-то не по телефону, я в обед и пошла с ним встретится. Так у нас и возникла связь, уже девять лет. Жаль, что редко удается встречаться, у него негде, а моя мама хоть и активная, но в поездки ездит раз пять в год. Вот и все наши свидания. Он говорит, что ему всегда нравились полные женщины, но вот так жизнь сложилась, что поздно меня встретил, менять он ничего не хочет, да и не может. Там какая-то сложная связь с тестем по работе и если он захочет оставить жену, то может потерять и свою работу и положение, все. Поэтому у меня такая грустная личная жизнь.
Мама мне добавляет тоже перца, все говорит, что я ее самая большая неудача, почему неудача я, а не мой братец-алкоголик мне непонятно, но факт. Хорошо бы, конечно, разъехаться, квартира у нас большая, аж 4 комнаты, но мама категорически против, говорит, что это все ее и до ее смерти никаких разменов, а потом делите наследство как хотите. Вот и получается, что никакого просвета в жизни,
Женщина замолчала и тоскливо посмотрела на меня, ожидая, что я скажу.
— Скажите, а у Вас есть любимые занятия?
— Да времени нет, утром на работу, вечером домой, готовлю ужин, кормлю маму, все привожу в порядок и спать. В выходные обычно генеральная уборка и делаю заготовки на следующую неделю, стираю, глажу. Да, как у всех. Потом все сначала.
— А в отпуск ходите?
— Да, но я его полностью не использую, потом беру денежную компенсацию. Иногда оформляю себя как в отпуск, но продолжаю работать, чтобы дома не сидеть.
— А почему Вы никуда не поедете? Как Ваша мама?
— Не знаю, куда я поеду? Толстая, старая и очень уставшая. В турпоездки мне тяжело, на море? Так мне на пляж как-то неудобно телесами своими трясти. Глядишь и море из берегов выйдет, как я в него войду. Да и плавать я не умею.
— Смотрите, Вам придется менять свои привычные действия, если Вы и правда хотите изменить свою жизнь и сделать ее приятной и радостной. Это Вы понимаете?
— Понимаю,- грустно сказала клиентка,- но я думала, что можно не так кардинально действовать….
— Хорошо, ничего кардинального. Давайте начнём с того, что Вы подумаете и напишите, как Вы видите свою идеальную жизнь. Только Вашу и идеальную. А потом подумаем, как туда прийти.
— Я попробую написать, но не уверена, что смогу.
— Пробуйте, не торопитесь, сначала все обдумайте. Теперь скажите, Вы давно были у врача и сдавали анализы?
— Не помню, я почти не болею, простуду сама лечу. Лет пять точно не ходила.
— Тогда обязательно сходите к терапевту и к эндокринологу, сдайте анализы. Надо понимать, что у Вас нет никаких функциональных проблем и щитовидка в порядке. Она может влиять на настроение.
— Это сделаю, тут Вы правы, что-то я совсем об этом не думала.
— Теперь вносим изменения в свой распорядок - утром устройте себе утренний ритуал сборов на работу, встаньте чуть раньше и с удовольствием и не торопясь позавтракайте, оденьтесь и идите на работу. Кстати, вы как до работы добираетесь?
— Обычно еду три остановки на автобусе. Машину гонять нет смысла.
— Начинайте ходить пешком эти три остановки. Во-первых будете гулять и дышать воздухом, во-вторых это физическая нагрузка, в третьих вас не помнут в автобусе и настроение будет хорошее.
— Поняла, постараюсь.
— Теперь вечером. Тоже идите пешком, не торопитесь, дышите и можете наблюдать за пешеходами и машинами. Вечером Ваша задача успокоиться и перейти из напряженного режима работы в режим домашнего отдыха. Не стоит крутить в голове рабочие мысли, вытесняйте их сосредоточившись на окружающих Вас людях, машинах, домах. Когда приходите домой, то не бегите хватать еду, накройте красиво стол, еда должна радовать и вкусом, и запахом, и внешним видом. Получайте удовольствие от спокойного и приятного вечера. Удивите маму, в конце-концов!
— Сложно будет, сил мало вечером.
— Прогулки помогут восстанавливать силы. Главное начинаете не откладывая. Будет сопротивление, будете откладывать, но продолжайте попытки. Вы привыкните. Пока все ясно?
— Да.
— Хорошо. Скажите, а Вы носите какого цвета одежду?
— Я темное люблю, вот серое, черное, синее. Брюки и туники, рубашки.
— Попробуйте добавлять украшений или аксессуаров типа платков-шарфов более ярких расцветок. Может немного помочь разгонять тучи. А спортом Вы занимались когда-нибудь?
— С первым мужчиной мы на лыжах ходили и спортклуб заниматься на тренажерах, ну а после него уже ничего не делала.
— Подумайте, чем бы Вы хотели заняться. Поищите, где этим можно заниматься. Ищите то, что будет комфортным и приятным для Вас. На этом этапе Ваша задача внимательно прислушиваться к себе и своим ощущениям и записать впечатления. Думаю, что на первый раз этого довольно, жду Вас в следующий раз.
Женщина улыбнулась и резко похорошела:
— Спасибо! Я буду стараться, я хочу измениться, правда.
— Тогда работайте и до встречи.
Мы попрощались и женщина отключилась.
*****
Мы работали больше года и сейчас периодически клиентка записывается, чтобы поделится новостями и обсудить волнующие ее темы со всех сторон.
Сразу скажу, что первые полгода работать было невероятно сложно. Клиентка не всегда выполняла задания, то отказывалась от прогулок, очень медленно и постепенно мы продвигались и настал день, когда я увидела счастливое лицо клиентки, которая поделилась радостью - ей стало нравится гулять и теперь она ходит не только на работу, но и гуляет по выходным! Второе приятное событие - незаметно за полгода с клиентка уменьшила свой вес на 8 килограмм, брюки стали сваливаться.
Конечно, женщине помогли и медикаменты, назначенные эндокринологом для коррекции работы щитовидной железы. Все вместе дало положительный эффект и наша работа пошла живее.
Женщина описала свою идеальную жизнь и несколько раз изменяла эту картинку. Понятно, что детей ей родить уже не удастся, но найти свою пару стоит попробовать. Ясно, что для поиска пары придется расширить круг своих знакомых. Как это сделать? Очевидно, что стоит искать интересные занятия и подключаться к сообществам по интересам.
В городе, где живет моя клиентка, очень популярен биатлон, а сама клиентка всегда любила лыжи, так она осмелилась и нашла клуб, где занимались биатлонисты и ей не отказали в частных уроках. Оказалось, что любителей этого вида спорта много и так она нашла широкий круг новых знакомых. В этом кругу и обнаружился мужчина, с которым клиентка встречается уже полгода. Кстати, женщина наконец взяла полноценный отдых и провела целых две недели на базе биатлонистов с новыми друзьями, она была абсолютно счастлива.
Очень важное решение женщина приняла примерно после года наших встреч, она решилась уехать из маминой квартиры и снимать жилье. Такое решение было связано с постоянным вмешательством мамы в ее жизнь и едкими замечаниями по любому поводу со стороны мамы. Сестра и мама были удивлены таким решением клиентки, но она смогла пресечь все уговоры и дистанцировалась от маминых острот.
После переезда клиентка решила закончить бесперспективные отношения с давним любовником, что и объявила мужчине, пригласив его в новую квартиру. Мужчина повел себя своеобразно и попытался обесценить клиентку и ее усилия, но она справилась, хотя нам и пришлось потратить на обсуждение этих событий целых три встречи.
Хорошая новость настигла женщину и на работе - ей предложили повышение и теперь она отвечает за целую группу магазинов в одном из районов города, зарплата тоже выросла и клиентка начала подумывать об ипотеке.
Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства»
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам.
Сообщество Психология для жизни
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Дорогие подписчики!
Я уже знаю, что вы любите читать разные истории из жизни, но, возможно, кому-то будет интересны и другие мои тексты, не связанные с вопросами психологии, скорее развлекательные и немного ностальгические романы, тогда заходите на мой новый канал ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ И ДРУГИЕ РОМАНЫ
ИЛЛЮСТРАЦИЯ ДЛЯ СТАТЬИ СОЗДАНА ИИ
