Хочу поговорить об одной из наших частей, которая есть у всех. Но выражена она в разной степени. У кого-то деструктивна, а кому-то она даже помогает справляться со сложностями и страхом.
В каждом из нас есть ПСИХОтическая часть. Это некий "монстр", живущий внутри психики. Можно сказать, что это тень, которая скрывается в подвалах подсознания. Мы этой части стыдимся, прячем её от окружающих либо , наоборот, строим общение , прибегая к ее помощи, словно прикрываясь, как щитом. Но чаще всего мы о своём "внутреннем психопате" даже не догадываемся, он находится слишком глубоко и под жёстким запретом. Он отщеплен.
Но почему так важно найти эту часть и присвоить?
Можно, конечно, продолжать жить в привычном ритме, без лишних телодвижений. Но у психики есть одно интересное свойство - то, что не найдено и не присвоено у Себя, отщепляется и выгружается на Близких (когда взрослые срываются на детей или пожилых родителей - это один из самых популярных сценариев) или когда эта часть размещается внутри окружающих (например, в Других замечаешь только негативное /токсичное. То есть своя часть негативная под запретом, но в другом только её и видишь).
Замечали, как раздражают грубияны в общественном транспорте? Видимо, "внутренний грубиян" находится под запретом.
Возможно, вы видели или слышали, как папы или мамы, бабушки или дедушки разворачивали свой психоз на своих детей, не ведая что они творят.
Отец, который навязывает сыну карьеру инженера/военного и т.д., игнорируя склонность ребёнка, например, играть на фортепиано и быть музыкантом. Любые протесты сына жёстко пересекаются и наказываются. Потому что психопаты не терпят непослушания.
Или мама, которая страдает обсессивно-компульсивным расстройством, постоянно занята уборкой. Она подчиняет всех в доме к навязчивому сохранению чистоты. И всё бы ничего, но ребёнок в такой семье растёт с постоянным ощущением витающей в воздухе тревоги матери. Словно живость и спонтанность оказываются под запретом, как и любого вида "грязь".
И вот обнаружить, назвать самому себе, а затем постепенно присвоить "внутренних монстров" , к сожалению, невозможно наедине с самим собой.
Это так не работает.
Для обнаружения, подтверждения, присвоения нужен Другой. Здесь я говорю о психотерапевте.
Найти внутреннего тирана/грязнулю/хама можно и самому. Но "подружиться" с этой частью сложно будет, особенно, если много негативных воспоминаний связано с тем, как поступали близкие с вами, как они срывались на вас, как игнорировали, предавали и отвергали, оставляя в одиночестве.
Автор: Кузьмина Алёна Николаевна
Психолог, Экзистенциальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru