Доброго времени суток, мои дорогие читатели!
Недавно отработала, прошла всего лишь неделя, и мой сын опять заболел. Он кашляет и у него зеленые сопли. Завтра мы пойдем в больницу, и это снова больничный лист.
Вера, наверное, пойдет в детский сад, хотя я не знаю, как поступать в таких ситуациях, когда один ребенок болеет, а другой здоров. Раньше я ее не водила, так как она была еще маленькой и не хотела ходить самостоятельно. Теперь же она привыкла, не плачет и ходит в логопедическую группу, где ей нужно ставить звуки. Ей скоро исполнится пять лет.
Безусловно, существует риск того, что Вера заболеет, когда Гриша выздоровеет, и мне придется брать один больничный за другим. Кроме того, она может заразиться от него дома. Получается своего рода замкнутый круг. Ну ладно, попробую справиться с этим. Посмотрим, что получится.
На днях я встретила на работе знакомую девушку, тоже молодую маму. Так вот, полтора года назад она родила второго ребенка, девочку. До беременности и родов она имела идеальную фигуру. Сейчас же она сильно похудела. Ее муж и дочь были веселыми и жизнерадостными, а она нет, на лице не было улыбки, выглядела замученной. Она заказала только кофе.
Эта встреча напомнила мне о том, что примерно два года назад, когда Грише было девять месяцев, я за два с половиной месяца похудела на двадцать пять килограммов, хотя у меня изначально было мало лишнего веса.
Я буквально помешалась на похудении, начав с правильного питания, затем увлеклась и довела количество потребляемых калорий до шестисот килокалорий в сутки. Мой вес стал таким же, как в школе, но я выглядела гораздо худее и менее привлекательно, поскольку начала терять мышечную массу. Кожа и волосы также ухудшились.
Затем, как и следовало ожидать, у меня развилось расстройство пищевого поведения. За четыре месяца потерянный вес вернулся, и все это время я чувствовала себя ужасно. Меня не оставляли мысли о сладостях, я была как одержимая. О проблемах с пищеварением и кишечником я умолчу, бедные близкие не знали, куда деться от неприятного запаха.
Единственное, что помогло мне выйти из этого состояния, и, возможно, именно поэтому я не набрала больше, чем сбросила, - это то, что я начала выращивать пшеницу, делать из нее витграс и пить каждое утро. Также я проращивала чечевицу и ростки подсолнечника, которые добавляла в салат ежедневно.
Я сделала свое питание высокобелковым, включая курицу и рыбу. Таким образом, мой организм быстро восстановил все необходимые витамины и микроэлементы - за два месяца. Через два месяца я уже спокойно относилась к сладкому и не хотела ничего жирного и вредного.
Микрозелень и витграс я употребляла около девяти месяцев, потом мне это надоело. Сейчас все это можно просто купить в магазине. Рацион остался прежним. Даже после такого обращения с организмом, несмотря на правильное питание и редкое употребление сладкого, а также физические нагрузки, вес все равно по началу не уходил, и только спустя год он начал двигаться вниз буквально по 0.5 кг в месяц . Но мне теперь наплевать на вес, ведь он ничего не значит. Я поняла это, увидев себя в разной физической форме.
Главное - это объемы и содержание этих объемов. Они как раз уменьшаются лучше. Мышцы и правильный процент жира создают красивые формы и рельефы женскому телу, а также придают ему тонус и подтянутость. И никакие диеты не приведут к такому результату.
А вы сталкивались с подобной проблемой? На какой диете вы сейчас находитесь?