Мы выбираем мужей, а свекровь достаётся нам в качестве бонуса. И повезёт, если ею окажется милая розовощёкая хохотушка, которая искренне рада невестке.
Но у многих судьба складывается по-другому: тут и конкуренция за сына, и ехидные комментарии, усмешки и обидные замечания. Негатив накапливается день за днём, и рано или поздно приводит к громкому скандалу.
В большинстве случаев ситуацию можно переломить и наладить отношения. Даже если свекровь и невестка в итоге не станут подругами, то, по крайней мере, смогут нейтрально общаться, а это уже большая победа.
В этой статье делюсь самыми эффективными психологическими приёмами, которые могут помочь приручить свекровь:
Способ 8. Обозначьте границы
Спокойно объясните, что ради интересов семьи у вас с мужем есть свои правила. Расскажите, например, что вам бы хотелось, чтобы вас предупреждали о приезде за несколько дней, или чтобы ваши личные вещи не трогали без спроса.
Вместо фразы «вы должны» используйте так называемые «я-сообщения»: «Я очень хочу, чтобы вы не открывали шкафы без моего разрешения. Мне очень неприятно, когда кто-то видит мои личные вещи. Я чувствую, что меня не уважают и с моим мнением не считаются».
Способ 7. Поговорите с партнёром
Неважно, кто прав, а кто виноват – ваш партнёр при любом раскладе находится в очень сложном положении. Не старайтесь замалчивать проблемы, чтобы показаться хорошей. Лучшая тактика – спокойно рассказать о напряжении в отношениях со свекровью, и обозначить ваши ожидания.
В конце концов, именно он человек, который знает свою маму лучше вас. Спрашивайте у него совета и просите о помощи, ведь спокойствие и гармония в семье в ваших общих интересах.
Способ 6. Попробуйте понять свекровь
Помните слова из известной песни: «собака бывает кусачей только от жизни собачьей»?
Каждый человек – это целый мир, и иногда сложно понять истинную причину его поступков. Часто бывает так, что за едкими замечаниями стоят страхи и комплексы. Подумайте, какими могут быть причины поведения вашей свекрови?
Признайте, что она – такой же человек со своими внутренними сложностями, и поймите, что критика свекрови – всего лишь отражение собственных проблем, а не ваших ошибок и некомпетентности.
Психологами давно доказано, что нас раздражает в других только то, что мы не можем позволить себе.
Пытаясь понять свекровь, вы находите те самые рычаги позитивного взаимодействия и учитесь прогнозировать её реакции и видеть триггеры. Это может помочь вам восстановить чувство контроля за ситуацией.
Способ 5. Найдите общие интересы
Проявите желание узнать свекровь поближе – вы можете удивиться, какой она необычный человек, и даже найти общие интересы.
Так, если окажется, что вы обе любите ходить в кино или заниматься спортом, сделайте это вместе. Ничто так не сближает людей, как совместная деятельность – используйте этот приём для создания отношений вашей мечты.
Способ 4. Иногда идите на компромисс
Не стоит постоянно идти на принцип – иногда, если сочтете это допустимым, можно и уступить, чтобы проявить лояльность и хорошее отношение.
Например, в виде исключения позволить свекрови похозяйничать у вас на кухне, если она любит готовить для вашей семьи. Или прийти к вам в гости, не предупреждая за несколько дней.
Одна моя клиентка делилась, что всегда сопровождала компромиссы фразой: «Это не совсем для меня удобно, но в этот раз я готова на это пойти ради вас и вашего сына. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя счастливыми". Сработало безотказно.
Значимо в использовании компромиссов то, что перед их применением необходимо выстроить личные границы, иначе ваш добрый жест воспримут как норму.
Способ 3. Подкрепляйте положительные изменения
Если вы замечаете, что свекровь понемногу, но всё-таки меняется, акцентируйте на этом внимание и поблагодарите за понимание. Когда наши старания замечают, нам хочется сделать ещё больше. Со временем модели комфортного взаимодействия приживутся, и вам будет всё легче и легче общаться со свекровью.
Используйте этот метод только тогда, когда действительно видите изменения. Благодарность за то, чего на самом деле не существует, размывает ваши личные границы.
Способ 2. Цените себя и не пытайтесь оправдать ожидания свекрови
Человека, который не уважает себя, не уважают и окружающие.
Будьте спокойны и даже в случае конфликта не опускайтесь до ссор, криков или оскорблений. Ведите себя достойно и ни в коем случае не втягивайте детей, настраивая их против бабушки. Если сдержаться совсем трудно, просто выйдите из комнаты, сказав, что сейчас не готовы продолжать разговор. Сохраняйте спокойствие – возможно, вас специально выводят из себя.
Если вы остро реагируете на придирки, подумайте, нет ли у вас подсознательного желания оправдать ожидания свекрови, стать хорошей в её глазах? Проанализируйте, где тот «крючок», за который вас цепляют и тянут в негатив?
Поймите, совсем неважно, какой вас хочет видеть свекровь – вы взрослый человек со своими достоинствами и недостатками. Ваш муж выбрал именно вас, а значит, ему с вами комфортно. Вы достойны уважения по праву рождения и можете жить по своим правилам. Сосредоточьтесь на себе и нуждах вашей семьи, всё остальное неважно.
Способ 1. Избегайте свекровь, если это необходимо
Если вы видите, что все ваши попытки не приносят результата, найдите возможность видеться реже. При этом избегать - не значит прятаться, иначе вы будете выглядеть глупо.
Найдите в себе силы открыто поговорить как со свекровью, так и с супругом.
Расскажите о ситуациях, которые задевают вас и ваши чувства. Вспомните, как вы пытались наладить общение и что именно для этого сделали. Объясните, что так как ваши попытки не принесли результата, вы хотите сократить общение до минимума. Вам останется только договориться с домашними, как муж и дети будут навещать маму и бабушку без вас.
Ну и, конечно, помните про уверенность в себе - она для общения со сварливой свекровью просто необходима.
💗 А как вы налаживаете отношения со свекровью (или тещей)? Ставьте лайк и делитесь в комментариях, давайте обсудим.
✅ Подписывайтесь прямо сейчас, и читайте новые статьи первыми.