В современном мире, насыщенном стрессом, загрязнением и постоянными переменами, всё больше людей сталкиваются с проблемами чувствительной кожи. Эта «эпидемия» становится настоящим испытанием для любителей косметики и стремящихся к безупречному внешнему виду. Раздражение, покраснение и негативные реакции на привычные средства — знакомые ощущения для многих. Но не стоит отчаиваться! В этой статье мы раскроем секреты, как сохранить свою красоту и здоровье кожи в условиях современности, предложив эффективные советы и рекомендации, которые помогут вам защитить свою сияющую внешность.
По статистике на 2022 год распространенность синдрома чувствительной кожи достигла 60–70% среди женщин и 50–60% среди мужчин. Эта эпидемия стала настоящим трендом, который затрагивает не только эстетическую, но и эмоциональную сферу жизни. Негативные воздействия окружающей среды, стресс и неправильный уход за кожей могут вызвать раздражения, покраснения и другие неприятные реакции.
Несмотря на довольно понятное состояние кожи, синдром чувствительной кожи представляет непростую задачу для диагностики и лечения из-за субъективности симптомов и отсутствия четко видимых проявлений.
Как заподозрить у себя синдром чувствительной кожи?
- Чувство стянутости или жжения: Вы можете ощущать покалывание, жжение или стянутость кожи, особенно после использования косметических средств.
- Аллергические реакции: Частые аллергические реакции на косметику, моющие средства или другие продукты.
- Повышенная чувствительность: Реакция кожи на изменения температуры, ветер, солнечное излучение или другие внешние факторы.
- Покраснение и раздражение: Кожа может часто краснеть и выглядеть раздраженной, особенно после нанесения каких-либо продуктов.
- Сухость и шелушение: Кожа может быть сухой, шелушащейся и иметь общую неровную текстуру
Главный признак - постоянные неприятные ощущения (покалывание, жжение, боль, зуд) при воздействии физических, термических или химических раздражителей, которые, как правило, не вызывают раздражения на здоровой коже.
Причины развития данного состояния кожи.
Основная причина – нарушенный кожный барьер, который возникает по нескольким причинам:
- Обезвоженность кожи в определенный сезон (например, многие замечают, что кожа становится чувствительной в осенне-зимний период, когда кожа подвергается воздействию ветра, мороза, дождя и так далее)
- Неправильный уход: очищение агрессивными химическими или физическими средствами, активное отшелушивание, а также использование неподходящих увлажняющих средств, или, вовсе, пренебрежение ими.
- Генетическая предрасположенность: сухая кожа, не путать с обезвоженностью. Сухая кожа – это тип кожи, который достается нам генетически, а обезвоженная кожа – это состояние кожи, которое можно и нужно корректировать.
- Хронический стресс: эмоциональный и физический стресс могут усугублять состояние кожи, вызывая её раздражение
- Аллергены и раздражители: Контакт с определенными веществами, такими как химические вещества в косметических средствах, моющих средствах или аллергенах, может вызывать реакцию.
- Гормональные изменения: Изменения в гормональном фоне, например, во время менструации или беременности, могут влиять на чувствительность кожи.
Как побороть чувствительность кожи?
- Использовать подходящие под тип кожи увлажняющие средства. Увлажнение играет решающую роль в восстановлении кожи.
- В качестве очищения использовать средства с мягкими ПАВ (синдеты) без кислот и грубого воздействия, хотя бы на время восстановления кожи.
- Важно исключить такие вещества как парабены, спирты, восковые вещества, ланолин и так далее. Они могут усугублять проявления дерматита. Косметические продукты должны быть без отдушек!
- Перед использованием нового продукта не забывайте проводить кожную пробу на участке предплечья: необходимо нанести небольшое количество косметическое средство и понаблюдать за реакцией кожи хотя бы несколько минут.
- Солнцезащитное средство за 30 минут до выхода из дома – обязательное условие бережного отношения к чувствительной коже. Выбирайте современные средства с химическими фильтрами.
Какие компоненты искать в косметических средствах для чувствительной кожи?
- Липиды для восстановления кожного барьера: церамиды, фосфолипиды, сквалан, жирные кислоты
- Пробиотики для восстановления микробиома кожи: экстракты лакто- и бифидобактерий, дрожжевой экстракт.
- Успокаивающие компоненты, которые снимут покраснение, раздражение, зуд и прочие дискомфортные ощущения: тетрапептид, бисаболол, пантенол, экстракты ромашки, василька, арники, календулы, центеллы азиатской.
- Увлажняющие агенты для повышения уровня влаги и удержания ее в коже: гиалуроновая кислота, полисахариды, каррагинан, экстракты алоэ и водорослей.
Подобные рекомендации стоит выполнять как минимум 2 недели, далее можно оценивать состояние кожи. В случае, если ситуация не улучшается, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, в вашем случае есть какое-то дополнительное заболевание, которое усугубляет чувствительность кожи!
Давайте резюмируем.
5 важных правил при чувствительной коже
- Минимальный набор косметики
- Избегайте чрезмерного мытья и отшелушивания
- Не забывать про патч-тесты
- Увлажнять кожу
- Защищаться от солнца
И, конечно, если вы подозреваете у себя синдром чувствительной кожи, важно обратиться к дерматологу, чтобы определить точные причины и разработать индивидуальную стратегию ухода.
