Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75.
Худею, готовлю, живу КАК Я ХОЧУ!
Ну все, накрылся медным тазом мой спорт, и не только спорт....😫
Сегодня я ни встать, ни сесть, ни лечь не могу...
Моя спина еще во время беременности "кричала", что ей нужна помощь, но там сложно было помочь. А после родов и эпидуральной анестезии, она так и не успела восстановиться, ношение ребенка восемь месяцев на руках, только ухудшало ситуацию. Что послужило усилению болей не понятно. В поликлинике врач уделил мне 7 минут, потыкал пальцами место укола анестезии и отправил к неврологу записаться, надеюсь до нового года попаду🤭. Вот наша бесплатная медицина...если дошел до поликлиники, значит, ты здоров...
Как тут не начнешь изучать все сам. Сегодня начала осваивать техники устранения болей в спине самомассажем и растяжкой. Посмотрим, будет ли результат...
А что бы не страдать от боли решила выпить кет**ов и только потом поняла, что и ГВ придется заканчивать, так как прием лекарств с ним не совместим..
Столько разочарований в один день... А как у вас началась неделя?
Покажу, что я ела в воскресенье и на этом на сегодня все!
Завтрак
Обед
Перекус
Ужин
По калориям за неделю перебора нет, я молодец!
Моя активность за неделю
Надеюсь в четверг будет видно результат...
P. S. И да, я не жалуюсь, а делюсь в вами своими эмоциями и переживаниями!
Спасибо за внимание и всем здоровья!