В первой части статьи я уже писала об эффективных методах тренировки памяти, можете посмотреть здесь 👉🏻 ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.
📌 Во второй части продолжу эту тему и дополню её тем, как работа над памятью взаимодействует с речью, улучшая её в разы, как влияет на интонацию, как легко и свободно можно научиться излагать свои мысли, не беспокоясь забыть важное.
🎗️ Как речь и память связаны между собой?
🎗️ Как правильная интонация помогает запоминать любой текст?
Сегодня разберёмся, как связаны речь и память, научимся эффективным техникам для запоминания любой информации, улучшим наше голосовое исполнение.
Так что будем вместе до последней точки:))
Связывая новые слова или идеи с уже известными, мы можем легче их запомнить.
🖇️ Например: для запоминания сложных терминов можно создать яркие образы или истории. К примеру: возьмём такой сложный оборот, кажется, ну как это вообще можно превратить в образ и запомнить?
«Защитные свойства древесных конструкций: они должны быть водоотталкивающими и устойчивыми к температурным колебаниям».
Ужас, да ? (Это из научного доклада моего знакомого) так вот: представим себе дерево, которое охватило себя руками-ветками защищаясь, на втором образе-картинке в нашей голове то же дерево отражает ветками-руками поток воды, на третьей держит зонт от прямых солнечных лучей в одной «руке», и другой - зонт, защищаясь от снега.
📌 Теперь вы не забудете это даже когда я к вам приду во сне через год и задам этот вопрос.
Да, да. Не зубрёжка, а именно повторение, и не простое, а интервальное.
🖇️ Например: сидим мы с вами, беседуем и я говорю: «племя в … называется...». Ваша кратковременная память позволяет помнить эту информацию 20 минут, потом вы её забудете. Но я через 20 минут опять напомню вам об этом, и вы будете её помнить уже 40 минут, короче, я буду приставать к вам, увеличивая эти промежутки, и ваши провалы памяти будут уменьшатся.
Так работает интервальное повторение. А, да: завтра вы уже без меня повторяете эту информацию с интервалом через час или два (можно таймер поставить). Потом можете историю написать «Вспомнить всё».🤓
Существует множество методов, помогающих лучше запоминать текст. Рассмотрим некоторые из них:
- Мнемотехники - это совокупность правил и приёмов, облегчающих процесс запоминания информации. То есть мнемоника превращает цифры и буквы в слова, в яркие образы, которые буквально врезаются в нашу память:
Надо запомнить слова: кот, дерево, машина, книга, солнце. Конечно, вы можете прочитать их несколько раз и запомнить, но через час вы уже их забудете, а нам надо, чтобы они просто врезались в нашу память, итак:
ШАГ 1: Создание образов (визуализация)
- Кот - представьте себе пушистого кота, можно своего, можно просто его выдумать, можно картинку в интернете найти, который сидит на окне и смотрит на улицу.
- Дерево - большое зелёное дерево с густой кроной и сочными зелёными листьями, если вы живёте в голом поле, тоже выдумайте, вспомните, создайте образ до мелочей (крона, ствол, дуб, берёза и так далее).
- Машина - представьте красную спортивную машину, которая мчится по дороге.
- Книга - визуализируйте книгу с золотой обложкой, открытой на интересной странице.
- Солнце - представьте солнце, сияющее на небе и создающее игру теней на дереве, того самого которое вы создали у себя в голове.
ШАГ 2: Создание истории
Теперь свяжите эти образы в одну интересную историю:
"Я смотрю на кота, который сидит на подоконнике и наблюдает за воронами на дереве. Вдруг, мимо проносится с рёвом красная машина. Он бросается к окну, и книга, которую я держу в руках, падает на пол, и открывается на странице, с изображением солнца.»
…ну что-то в этом духе, это я придумала, а вы сможете и по-другому.
ШАГ 3: Конспект ключевых слов
Прочитайте историю несколько раз и найдите в ней наши ключевые слова, подчеркните их ярким маркером, и выпишите - это ваш конспект ключевых слов, по которым вы вспомните свою историю уже без зубрёжки, опираясь на созданные образы и ассоциации.
Очень хочется пообщаться с вами в комментариях - придумайте свои слова, создайте из них образы, и создайте свою историю. Это очень просто и чрезвычайно интересно. 😍
Кстати, как вы думаете, если трудный процесс запоминания информации превратить в игру, насколько это будет эффективно? 🤔
Подписывайтесь на мой канал в telegram, там я публикую статьи, которых здесь нет, много полезностей для вас 👉🏻 t.me/galina_communications