Всё, к чему я прикладываю усилия — будь то учёба, работа или увлечения — всегда направлено на понимание сути. Это базовые понятия, фундамент, на котором строится дальнейшее усложнение и развитие любой сферы, её тонкости и нюансы.
На протяжении пяти лет я профессионально изучаю науку о душе. После каждой прочитанной книги, прослушанной лекции или просмотра интервью с практикующими психологами, я задаюсь вопросом: где же суть моей работы как психотерапевта? В информационном поле существует множество подходов в психотерапии, и каждый имеет свою научную концепцию. Однако, если внимательно присмотрется к ним, то можно выявить закономерности, в которых большинство из них сходится.
Одна из таких закономерностей, с которой я постоянно сталкиваюсь, заключается в том, что человек — это продукт эволюции природы. Эволюция протекает от простого к сложному, и наш мозг — это результат этого процесса. Научно доказано, что наш мозг многоуровневый: есть древние "рептильные" части, отвечающие за инстинктивное поведение, есть уровень "млекопитающих", отвечающий за эмоции, и есть человеческая часть, которая благодаря языку позволяет нам мыслить и осознавать.
Когда люди сталкиваются с проблемами и обращаются к психологу, часто происходит рассинхронизация между этими уровнями мозга. Самая сложная часть, которая отвечает за мышление, может предлагать решения, которые не соответствуют реальности и тому, что подсказывают другие структуры мозга. Человек может строить барьер между природными инстиктами, эмоциями котрые в моменте испытывает и тем, какие мысли при этом возникают (родительские установки, общественные ограничения).
Важно наладить контакт на всех уровнях: прислушиваться к телу, эмоциям, и уже благодоря нашей способности менять свое мышление, делать выбор, как поступить в сложной ситуации. Роль психолога или психотерапевта заключается в том, чтобы помочь человеку объединить эти части, обратить на них внимание и вместе с клиентом пережить трудные моменты изменений....
Автор: Матошкин Александр Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru