Что же с ним делать и как жить с этим «самозванцем»? Итак: 1) Боритесь с ним с помощью фактов. Регулярно сопоставляйте то, что вы почувствовали и то, что произошло на самом деле. 2) Спросите себя, действительно ли мне есть над чем поработать, или я просто сомневаюсь в себе 3) Когда я сомневаюсь в себе, я стараюсь найти подтверждение того, что я уникален, талантлив и обладаю нужными навыками. 4) Иногда лучший способ бороться с синдромом самозванца - встретить его с открытым забралом. В следующий раз когда вы сделаете что-то хорошо, отметьте это! Если же пока такой шаг сделать слишком сложно, можно рассказать о своём достижении другу или члену семьи.
Что же с ним делать и как жить с этим «самозванцем»? Итак:
1) Боритесь с ним с помощью фактов. Регулярно сопоставляйте то, что вы почувствовали и то, что произошло на самом деле.
2) Спросите себя, действительно ли мне есть над чем поработать, или я просто сомневаюсь в себе
3) Когда я сомневаюсь в себе, я стараюсь найти подтверждение того, что я уникален, талантлив и обладаю нужными навыками.
4) Иногда лучший способ бороться с синдромом самозванца - встретить его с открытым забралом. В следующий раз когда вы сделаете что-то хорошо, отметьте это! Если же пока такой шаг сделать слишком сложно, можно рассказать о своём достижении другу или члену семьи.