Боялась я сегодня вставать на весы, но выдохнула, после того как взвесилась, отвес не большой, но он есть.
Воду все говорят я гоняю, пришлось сегодня снять трусы с люстры, для примерки, потому что платья уже не показатель, мне уже самой стало казаться, что я занимаюсь самовнушением, что я худею, хотя в платья я влазию, по швам не трещат, и чувствую свободу везде и лёгкость, аки птичка невеличка😀
Ну и про трусы - напомню что я их покупала в весе 107 кг, и ажур трещал по швам, я сняла их от греха подальше, потом примеряла, стали чуть свободнее, а сегодня они чуть не рухнули с меня 🤣
Вот вам и вода.
Ну и про вес, отвес минус 200 грамм.
Завтрак сегодня как всегда, что нашла то и съела.
А нашла я немного макарон, муж не доел, котлеты куриные, одна к гарниру, другая на хлеб к чаю) ну и помидорка.
Обед.
Яичница с грибами, и снова котлета, из овощей огурец.
Ужин с запозданием, нечего в интернете долго сидеть называется и нарушать ИГ (интервальное голодание)
Съела тарелку щей с говядиной, небольшой кусочек хлеба, и чай с карпаччо.
По калориям вышло так