Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Доброе утро понедельника, дорогие мои читатели.
Опять я оставила вас без вечерней статьи.
Но так сложились обстоятельства.
Поехали в Мега Гринн, думала будет минутка написать, но в итоге не получилось.
Сначала блудили по магазинам, ну и по закону подлости, встретила коллегу. Да еще того, с кем постоянно друг друга подкалываем.
Спалили меня, так сказать😅. Я ж на больничном и тут вдруг в ТЦ. В общем, с таким ехидным видом пожелал мне скорейшего выздоровления. Теперь долго стебаться будут 😅.
А у меня не то время пришло, не то лекарства правильно подобраны, но сегодня я чувствую себя намного лучше, чем было. И дышать начала, и кашля почти нет. Я уже думаю, может аллергия была на что-то, уж очень быстро симптоматика прошла. Ну да ладно.
Решили посидели в пивном ресторане"Гринн Бир", правда без пива. Очень захотелось шашлыка.
Ну что сказать, не самый лучший шашлык из того , что я ела, но в целом ничего.
Знаете, наблюдаю за мч, он стройный. И кажется я начала понимать секрет. У него что-то сродни раздельного питания. То есть он сначала съедает салат. Потом мясо. Причём хлеб ест как-то выборочно, не всегда. Гарнир редко. И всё это медленно пережевывая. Я задумалась. Всё же помимо дефицита калорий, мне кажется, ещё играет роль и то, как ты питаешься. Хотя каких-то ограничений в его меню нет. Просто определенный порядок и предпочтения. Любопытно наблюдать.
К мясу овощи заказали. Ну и я, как всегда, в конце капучино. Хотя последнее время стала кофе пить реже, больше как-то чай.
Хорошо так посидели, душевно.
Потом ещё прошлись по магазинам и домой.
Сестричка позвонила.
Бабуле нашей стало хуже. Не может ходить. Передвигается совсем немного в ходунках. Конечно, 87 лет - это много, тем более она никогда худой не была. Но всё равно как-то страшно. Да и сама б. Лиля в здравом уме. Головой вот сейчас прям побежала бы, а тело, увы, не слушается.
На улице начала чувствоваться осень. Вчера днём вроде и тепло, но чуть ветерок дунет и неприятно. Хотя люди ещё в большинстве своём в футболках ходят. Солнечно. Что не может не радовать.
Ну а сегодня у меня назначена флюорография на 15.15, хотя, мне кажется, она мне уже и ни к чему. Но раз назначили, значит надо.
Мы всё таки с девочками начинаем марафон, но там не то, чтобы прям мы что-то особенное делать будем. Просто контроль тарелочек.
Вечером расскажу вам, что там с весом.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Всем хорошего дня и отличного настроения.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана ❤️.