ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВРУТ в том числе и САМИМ СЕБЕ ❓
Наверное самое главное не врать себе - это важно❗
Почему сегодня такая тема, возникла❓
Вся наша жизнь складывается из мелочей, но и сегодня тоже не исключение.
Утро, завтрак- начинаю питаться по принципу "Умной тарелки" , и бывают же такие моменты в жизни, что эту тарелку нечем то и заполнить, а почему, да потому, что ты диабетик 2 типа.
Есть хлеб, но он белый
Есть овощи, но не свежие, а в банках
Есть свежая капуста, но она настолько жесткая😭
Выход есть конечно :омлет, помидоры с перцем сладким, завтрак не о чём, но есть же❓
Итог: на тарелку по делению уместилось лишь 1,5 яйца+ аджика150 мл и все, конечно же смешно 🤣я не наелась таким завтраком.
А значит буду воровать еду, в течении дня😭🤕 И обманывать себя, а лучше начну завтра🤣🤣🤣
А в моем случае желательно кушать не более 3х раз в день, без перекусов....
Поэтому врать я себе не стала, добавила куриный холодец, кусочек батона с маслом и сыром, без чая. Чай я не пью после завртака и во время завтрака тоже.
И что получается ❓
Снова нарушение диеты от сюда скачки сахара, и конечно вес (сумоиста) 💪💪💪🤣
Ещё у нас присутствует такой момент в жизни как отрицание - это тоже самообман :
. Я не переедаю, но почему лишний вес
. Я не ем после 6 вечера, но только тарелка с фруктами(десерт)
. Я не ем сахар, но только шоколад с кофе и. т. д.
Такие высказывания - просто попытка обмануть себя, отрицая действительность.
Поэтому мы и не замечаем противоречие, а значит и обман❗
Нет, нет пусть тарелка остаётся завтра всё начнем с начала, без обмана, только закупим продукты🥳🥳🥳
И будет жить нам вкусно весело, и без обмана.. ❗🥳
Пишите кто себя обманывает ❓Кто задуманое откладывает, и начинает десятый раз(завтра) ❓
Кто не ест хлеб, но позволяет себе пирожки, а то от голода голова кружится ❓🤕🤣
Честно я очень хочу себя не обманывать, но почему-то все труднее и сложнее это делать, почему❓
Пишите жду обратной связи👍❗❗❗